"O Mineiro e o Queijo" é um documentário político e poético de Helvécio Ratton.
Patrimônio cultural do Brasil, o queijo minas artesanal é proibido de circular fora de Minas Gerais.
Produção Quimera Filmes.
Saiba mais...
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segunda-feira, 31 de outubro de 2011
domingo, 30 de outubro de 2011
10 alimentos que ajudam a eliminar os quilos extras...
1 - Suco + pedaço de bolo - Beber um copo de suco de laranja acompanhado de um pão doce no café da manhã ajuda a perder alguns quilinhos, segundo pesquisadores da Universidade de Harvard, nos EUA.
2 - ogurte + fruta + cereal - Outra dica para o café da manhã é inferir uma porção diária de grãos integrais acompanhados de frutas e iogurte.
3 - Mirtilos - Quando bater aquela fominha entre o café da manhã e o almoço escolha mirtilos (blueberries). Elas ajudam a acelerar o metabolismo.
4 - Abandone os queijos e os frios - Se você quer emagrecer, troque o presunto, os queijos e o pão branco por peito de peru, vegetais e pães integrais.
5 - Esqueça as batatas fritas - Um dos alimentos mais nocivos para quem deseja emagrecer. Corte da sua lista as batatas fritas.
6 - Coma vegetais diariamente - Comer porções de vegetais diariamente ajuda a saciar e a perder alguns quilinhos.
7 - Aposte na banana - Opte por comer uma banana na hora do lanche da tarde.
8 - Amêndoas - Uma boa opção para o lanche da tarde, as amêndoas ajudam a saciar a fome e são ótimas para a saúde do coração.
9 - Beba muita água - Tome o líquido durante o dia todo.
10 - Evite a carne - Muito calórica e gordurosa, a diminuição do consumo da carne ajuda a perder alguns quilos.
Fonte Tweet
2 - ogurte + fruta + cereal - Outra dica para o café da manhã é inferir uma porção diária de grãos integrais acompanhados de frutas e iogurte.
3 - Mirtilos - Quando bater aquela fominha entre o café da manhã e o almoço escolha mirtilos (blueberries). Elas ajudam a acelerar o metabolismo.
4 - Abandone os queijos e os frios - Se você quer emagrecer, troque o presunto, os queijos e o pão branco por peito de peru, vegetais e pães integrais.
5 - Esqueça as batatas fritas - Um dos alimentos mais nocivos para quem deseja emagrecer. Corte da sua lista as batatas fritas.
6 - Coma vegetais diariamente - Comer porções de vegetais diariamente ajuda a saciar e a perder alguns quilinhos.
7 - Aposte na banana - Opte por comer uma banana na hora do lanche da tarde.
8 - Amêndoas - Uma boa opção para o lanche da tarde, as amêndoas ajudam a saciar a fome e são ótimas para a saúde do coração.
9 - Beba muita água - Tome o líquido durante o dia todo.
10 - Evite a carne - Muito calórica e gordurosa, a diminuição do consumo da carne ajuda a perder alguns quilos.
Fonte Tweet
sábado, 29 de outubro de 2011
Facebook testa teoria dos seis graus de separação...
Rede social lança versão digital do clássico experimento do psicólogo Stanley Milgram e convida usuários a fazer uma mensagem chegar até um desconhecido
Apenas seis laços de amizade separam você de qualquer outra pessoa no mundo.
Pelo menos foi a polêmica conclusão de um experimento do psicólogo Stanley Milgram (1933-1984), da Universidade Yale, feito nos anos 60.
Em uma época na qual trocar informações on-line e em tempo real mais parecia enredo de ficção científica do que um futuro próximo, o psicólogo decidiu colocar à prova o clichê “o mundo é pequeno”: enviou pacotes a 160 moradores da pequena cidade de Wichita, no Kansas, e de Omaha, no Nebraska, pedindo-lhes que os mandassem para algum amigo ou conhecido que acreditassem que faria a encomenda chegar o mais rápido possível ao destinatário final – um habitante de Boston, Massachusetts.
Várias das entregas chegaram, após passar por, em média, 5,5 pessoas.
A hipótese de que bastam uns poucos conhecidos para constituir uma rede social muito maior do que imaginamos se popularizou rapidamente.
Foi testada por outros estudiosos, que depararam com a mesma média, e inspirou o filme Seis graus de separação, de 1993.
Hoje, navegando nos domínios do Facebook ou do Twitter, não é tão difícil descobrir que um amigo está conectado a uma pessoa que, por sua vez, está ligada a outra que tem no rol de amizades virtuais um ganhador de Prêmio Nobel ou um artista de cinema.
Não por acaso, algumas notícias se disseminam nessas páginas em segundos, antes de serem divulgadas pela mídia.
Seria apenas coincidência ou as redes sociais retomam e reforçam a teoria de Milgram?
Os sites Yahoo e Facebook decidiram levar adiante uma versão digital da experiência, mas em proporções bem menos modestas que as poucas dezenas de voluntários recrutados pelo psicólogo americano – traduzida em 13 idiomas, a página Small world convida os quase 750 milhões de usuários do Facebook a fazer uma mensagem chegar até um desconhecido de um país qualquer, selecionado pelos administradores do projeto.
Para se tornar um “remetente” e participar, é necessário ter uma conta na rede social.
Por que não conferir se realmente alguns poucos laços separam você de um cidadão do Camboja ou da Rússia?
Basta acessar: http://smallworld.sandbox.yahoo.com/. Tweet
Apenas seis laços de amizade separam você de qualquer outra pessoa no mundo.
Pelo menos foi a polêmica conclusão de um experimento do psicólogo Stanley Milgram (1933-1984), da Universidade Yale, feito nos anos 60.
Em uma época na qual trocar informações on-line e em tempo real mais parecia enredo de ficção científica do que um futuro próximo, o psicólogo decidiu colocar à prova o clichê “o mundo é pequeno”: enviou pacotes a 160 moradores da pequena cidade de Wichita, no Kansas, e de Omaha, no Nebraska, pedindo-lhes que os mandassem para algum amigo ou conhecido que acreditassem que faria a encomenda chegar o mais rápido possível ao destinatário final – um habitante de Boston, Massachusetts.
Várias das entregas chegaram, após passar por, em média, 5,5 pessoas.
A hipótese de que bastam uns poucos conhecidos para constituir uma rede social muito maior do que imaginamos se popularizou rapidamente.
Foi testada por outros estudiosos, que depararam com a mesma média, e inspirou o filme Seis graus de separação, de 1993.
Hoje, navegando nos domínios do Facebook ou do Twitter, não é tão difícil descobrir que um amigo está conectado a uma pessoa que, por sua vez, está ligada a outra que tem no rol de amizades virtuais um ganhador de Prêmio Nobel ou um artista de cinema.
Não por acaso, algumas notícias se disseminam nessas páginas em segundos, antes de serem divulgadas pela mídia.
Seria apenas coincidência ou as redes sociais retomam e reforçam a teoria de Milgram?
Os sites Yahoo e Facebook decidiram levar adiante uma versão digital da experiência, mas em proporções bem menos modestas que as poucas dezenas de voluntários recrutados pelo psicólogo americano – traduzida em 13 idiomas, a página Small world convida os quase 750 milhões de usuários do Facebook a fazer uma mensagem chegar até um desconhecido de um país qualquer, selecionado pelos administradores do projeto.
Para se tornar um “remetente” e participar, é necessário ter uma conta na rede social.
Por que não conferir se realmente alguns poucos laços separam você de um cidadão do Camboja ou da Rússia?
Basta acessar: http://smallworld.sandbox.yahoo.com/. Tweet
sexta-feira, 28 de outubro de 2011
Beba água com estômago vazio...
Hoje é muito popular, no Japão, beber água imediatamente ao acordar.
Além disso, a evidência científica tem demonstrado estes valores.
Abaixo divulgamos uma descrição da utilização da água
Para doenças antigas e modernas, este tratamento com água tem sido muito bem sucedido.
Para a sociedade médica japonesa, uma cura de até 100% para as seguintes doenças:
Dores de cabeça, dores no corpo, problemas cardíacos, artrite, taquicardia, epilepsia, excesso de gordura, bronquite, asma, tuberculose, meningite, problemas do aparelho urinário e doenças renais, vômitos, gastrite, diarreia, diabetes, hemorroidas, todas as doenças oculares, obstipação, útero, câncer e distúrbios menstruais, doenças de ouvido, nariz e garganta.
Método de tratamento:
1. De manhã e antes de escovar os dentes, beber 2 copos de água.
2. Escovar os dentes, mas não comer ou beber nada durante 15 minutos.
3. Após 15 minutos, você pode comer e beber normalmente.
4. Depois do lanche, almoço e jantar não se deve comer ou beber nada durante 2 horas.
5. Pessoas idosas ou doentes que não podem beber 2 copos de água, no início podem começar por tomar um copo de água e aumentar gradualmente.
6. O método de tratamento cura os doentes e permite aos outros desfrutar de uma vida mais saudável.
A lista que se segue apresenta o número de dias de tratamento que requer a cura das principais doenças:
1. Pressão Alta - 30 dias
2. Gastrite - 10 dias
3. Diabetes - 30 dias
4. Obstipação - 10 dias
5. Câncer - 180 dias
6. Tuberculose - 90 dias
7. Os doentes com artrite devem continuar o tratamento por apenas 3 dias na primeira semana e, desde a segunda semana, diariamente.
Este método de tratamento não tem efeitos secundários.
No entanto, no início do tratamento terá de urinar frequentemente.
É melhor continuarmos o tratamento mesmo depois da cura, porque este procedimento funciona como uma rotina nas nossas vidas.
Beber água é saudável e dá energia.
Isto faz sentido: o chinês e o japonês bebem líquido quente com as refeições, e não água fria.
Talvez tenha chegado o momento de mudar seus hábitos de água fria para água quente, enquanto se come.
Nada a perder, tudo a ganhar!
Para quem gosta de beber água fria
Beber um copo de água fria ou uma bebida fria após a refeição solidifica o alimento gorduroso que você acabou de comer.
Isso retarda a digestão.
Uma vez que essa "mistura" reage com o ácido digestivo, ela reparte-se e é absorvida mais rapidamente do que o alimento sólido para o trato gastrointestinal.
Isto retarda a digestão, fazendo acumular gordura em nosso organismo e danifica o intestino.
É melhor tomar água morna, ou se tiver dificuldade, pelo menos água natural. Tweet
Além disso, a evidência científica tem demonstrado estes valores.
Abaixo divulgamos uma descrição da utilização da água
Para doenças antigas e modernas, este tratamento com água tem sido muito bem sucedido.
Para a sociedade médica japonesa, uma cura de até 100% para as seguintes doenças:
Dores de cabeça, dores no corpo, problemas cardíacos, artrite, taquicardia, epilepsia, excesso de gordura, bronquite, asma, tuberculose, meningite, problemas do aparelho urinário e doenças renais, vômitos, gastrite, diarreia, diabetes, hemorroidas, todas as doenças oculares, obstipação, útero, câncer e distúrbios menstruais, doenças de ouvido, nariz e garganta.
Método de tratamento:
1. De manhã e antes de escovar os dentes, beber 2 copos de água.
2. Escovar os dentes, mas não comer ou beber nada durante 15 minutos.
3. Após 15 minutos, você pode comer e beber normalmente.
4. Depois do lanche, almoço e jantar não se deve comer ou beber nada durante 2 horas.
5. Pessoas idosas ou doentes que não podem beber 2 copos de água, no início podem começar por tomar um copo de água e aumentar gradualmente.
6. O método de tratamento cura os doentes e permite aos outros desfrutar de uma vida mais saudável.
A lista que se segue apresenta o número de dias de tratamento que requer a cura das principais doenças:
1. Pressão Alta - 30 dias
2. Gastrite - 10 dias
3. Diabetes - 30 dias
4. Obstipação - 10 dias
5. Câncer - 180 dias
6. Tuberculose - 90 dias
7. Os doentes com artrite devem continuar o tratamento por apenas 3 dias na primeira semana e, desde a segunda semana, diariamente.
Este método de tratamento não tem efeitos secundários.
No entanto, no início do tratamento terá de urinar frequentemente.
É melhor continuarmos o tratamento mesmo depois da cura, porque este procedimento funciona como uma rotina nas nossas vidas.
Beber água é saudável e dá energia.
Isto faz sentido: o chinês e o japonês bebem líquido quente com as refeições, e não água fria.
Talvez tenha chegado o momento de mudar seus hábitos de água fria para água quente, enquanto se come.
Nada a perder, tudo a ganhar!
Para quem gosta de beber água fria
Beber um copo de água fria ou uma bebida fria após a refeição solidifica o alimento gorduroso que você acabou de comer.
Isso retarda a digestão.
Uma vez que essa "mistura" reage com o ácido digestivo, ela reparte-se e é absorvida mais rapidamente do que o alimento sólido para o trato gastrointestinal.
Isto retarda a digestão, fazendo acumular gordura em nosso organismo e danifica o intestino.
É melhor tomar água morna, ou se tiver dificuldade, pelo menos água natural. Tweet
quinta-feira, 27 de outubro de 2011
Microsoft imagina futuro em vídeo-conceito...
Celulares sem moldura, tablets flexíveis, comandos de voz, óculos capazes de fazer tradução simultânea, projeções, gestos no ar, videoconferências a granel, geladeiras inteligentes: assim é o futuro imaginado neste vídeo-conceito da Microsoft.
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quarta-feira, 26 de outubro de 2011
Você está preparado para ser um milionário?
Estamos tão acostumados a ver (e sentir) tudo dar errado em nossas vidas, que a sensação de "eu não mereço" se fortalece
Por Antonio De Julio
Um assunto que está sendo bem comentado ultimamente é o prêmio de R$ 50 milhões que uma personagem da novela ganhou na loteria, e sua dificuldade em lidar com a nova vida de milionária.
Mesmo com essa quantia à disposição, ela insiste em manter os mesmo padrões de vida, inclusive o mesmo trabalho.
"O dinheiro vai me tornar uma pessoa fútil e esnobe" – diz ela.
A ideia desse artigo é debater um pouco sobre nossos padrões, crenças e atitudes com relação ao dinheiro.
Claro que, no exemplo acima, trata-se de um personagem de ficção, e sua trama será explorada ao máximo para render curiosidade e audiência.
Mas existem muitas pessoas que têm dificuldades em lidar com algum dinheiro que venha de forma inesperada.
Um dos fatores que pode dificultar a aceitação de algum ganho é a baixa autoestima.
Estamos tão acostumados a ver (e sentir) tudo dar errado em nossas vidas, que a sensação de "eu não mereço" se fortalece e, mesmo com os ganhos extras, a pessoa não está acostumada com a nova sensação e, por incrível que pareça, se sente "desconfortável" em romper esse vínculo com o fracasso.
O sentimento de culpa também merece uma atenção especial.
Somos acostumados, principalmente quem tem pais e avós mais velhos, que vieram das zonas rurais, que temos que trabalhar duro, suar a camisa, senão o dinheiro "não é justo".
Muitas pessoas se sentem culpadas, por terem um ganho mais "fácil" de quem trabalhou duro e não teve a mesma sorte.
Um estudo mostra que 1/3 dos americanos que ganham nas loterias perdem tudo pouco tempo depois, e no Brasil começamos a ver alguns casos recentemente.
A falta de educação financeira também tem sua parcela de culpa, mas as pessoas têm a mania de depositar sentimentos no dinheiro, de dizer que ele é o culpado pelo caráter e estado de espírito de alguém.
Muitos dizem "eu era feliz e não sabia".
"Era melhor quando eu não tinha nada. Agora só tenho dores de cabeça".
Outro fator que merece ser estudado é a religião.
São poucas as religiões que têm uma relação "neutra" com o dinheiro.
Algumas o pintam como algo maligno, e outras, que a pobreza é um pecado, que devemos evitá-lo (como se fosse fácil).
O dinheiro é apenas um papel pintado, criado pelo homem, para ajudar na troca de bens e mercadorias.
Como ele não é um recurso natural, não vem da terra, tem todo esse folclore ao seu redor.
O certo mesmo seria ter uma atitude "neutra" com relação ao dinheiro.
Qualquer um dos lados, seja do ódio ou o amor extremo, pode ser prejudicial ao nosso relacionamento com ele.
Se você deseja ser um milionário, ou mesmo ganhar algum dinheiro a mais, lembre-se de que nada em sua vida vai mudar.
As pessoas interesseiras apenas vão se mostrar interesseiras.
Muitos milionários, ou até mesmo bilionários, mantém trabalhos voluntários, usam o seu dinheiro tanto para comprar um carro esporte último tipo, um iate ou um jato quanto para fazer o bem ao próximo com ele.
Antonio De Julio – Instrutor da MoneyFit e autor do livro "Por dentro da Bolsa de Valores" (editora Matrix).
Fonte Tweet
Por Antonio De Julio
Um assunto que está sendo bem comentado ultimamente é o prêmio de R$ 50 milhões que uma personagem da novela ganhou na loteria, e sua dificuldade em lidar com a nova vida de milionária.
Mesmo com essa quantia à disposição, ela insiste em manter os mesmo padrões de vida, inclusive o mesmo trabalho.
"O dinheiro vai me tornar uma pessoa fútil e esnobe" – diz ela.
A ideia desse artigo é debater um pouco sobre nossos padrões, crenças e atitudes com relação ao dinheiro.
Claro que, no exemplo acima, trata-se de um personagem de ficção, e sua trama será explorada ao máximo para render curiosidade e audiência.
Mas existem muitas pessoas que têm dificuldades em lidar com algum dinheiro que venha de forma inesperada.
Um dos fatores que pode dificultar a aceitação de algum ganho é a baixa autoestima.
Estamos tão acostumados a ver (e sentir) tudo dar errado em nossas vidas, que a sensação de "eu não mereço" se fortalece e, mesmo com os ganhos extras, a pessoa não está acostumada com a nova sensação e, por incrível que pareça, se sente "desconfortável" em romper esse vínculo com o fracasso.
O sentimento de culpa também merece uma atenção especial.
Somos acostumados, principalmente quem tem pais e avós mais velhos, que vieram das zonas rurais, que temos que trabalhar duro, suar a camisa, senão o dinheiro "não é justo".
Muitas pessoas se sentem culpadas, por terem um ganho mais "fácil" de quem trabalhou duro e não teve a mesma sorte.
Um estudo mostra que 1/3 dos americanos que ganham nas loterias perdem tudo pouco tempo depois, e no Brasil começamos a ver alguns casos recentemente.
A falta de educação financeira também tem sua parcela de culpa, mas as pessoas têm a mania de depositar sentimentos no dinheiro, de dizer que ele é o culpado pelo caráter e estado de espírito de alguém.
Muitos dizem "eu era feliz e não sabia".
"Era melhor quando eu não tinha nada. Agora só tenho dores de cabeça".
Outro fator que merece ser estudado é a religião.
São poucas as religiões que têm uma relação "neutra" com o dinheiro.
Algumas o pintam como algo maligno, e outras, que a pobreza é um pecado, que devemos evitá-lo (como se fosse fácil).
O dinheiro é apenas um papel pintado, criado pelo homem, para ajudar na troca de bens e mercadorias.
Como ele não é um recurso natural, não vem da terra, tem todo esse folclore ao seu redor.
O certo mesmo seria ter uma atitude "neutra" com relação ao dinheiro.
Qualquer um dos lados, seja do ódio ou o amor extremo, pode ser prejudicial ao nosso relacionamento com ele.
Se você deseja ser um milionário, ou mesmo ganhar algum dinheiro a mais, lembre-se de que nada em sua vida vai mudar.
As pessoas interesseiras apenas vão se mostrar interesseiras.
Muitos milionários, ou até mesmo bilionários, mantém trabalhos voluntários, usam o seu dinheiro tanto para comprar um carro esporte último tipo, um iate ou um jato quanto para fazer o bem ao próximo com ele.
Antonio De Julio – Instrutor da MoneyFit e autor do livro "Por dentro da Bolsa de Valores" (editora Matrix).
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terça-feira, 25 de outubro de 2011
Confira 5 escolhas saudáveis para se fazer antes de dormir...
Ajustes na rotina antes de dormir podem garantir uma noite de sono tranquila e um dia mais produtivo
Seguir um ritual noturno que envolve escovar os dentes, colocar o pijama e gastar alguns minutinhos na frente da TV é rotina para grande parte das pessoas.
Mas que tal inserir nessa programação alguns hábitos saudáveis, que podem garantir uma noite de sono ainda mais tranquila e, além disso, um dia mais produtivo?
O site Fitsugar reuniu cinco dicas neste sentido, que se resumem em pequenos ajustes, mas com grandes resultados no dia a dia.
Confira.
Deixe tudo pronto para o dia seguinte: facilite o início do seu dia se organizando na noite anterior.
Deixe separada a roupa que vai colocar e prepare também os alimentos que irá consumir.
Assim você ganha tempo e dinheiro, evitando tomar o café na rua, que além de tudo é menos saudável do que o preparado em casa.
Petiscos saudáveis: se você não consegue ir para a cama sem beliscar algum petisco, faça escolhas inteligentes.
Procure comer coisas saudáveis a essa hora do dia.
Reduza o consumo de cafeína: a cafeína mantém você alerta e pode afetar a qualidade do seu sono. Se você quer algo quentinho para tomar antes de dormir, prefira os chás de ervas.
Alongue-se: antes de se deitar, invista alguns minutinhos para trabalhar sua flexibilidade.
Esta prática ajudará você a relaxar o corpo e a mente, além de melhorar sua performance em exercícios físicos.
Desligue-se: para ter uma boa noite de sono, procure relaxar antes de fechar os olhos: desligue a TV e o computador.
Procure evitar qualquer coisa que traga "poluição" visual ou sonora para sua mente neste momento.
Fonte Tweet
Seguir um ritual noturno que envolve escovar os dentes, colocar o pijama e gastar alguns minutinhos na frente da TV é rotina para grande parte das pessoas.
Mas que tal inserir nessa programação alguns hábitos saudáveis, que podem garantir uma noite de sono ainda mais tranquila e, além disso, um dia mais produtivo?
O site Fitsugar reuniu cinco dicas neste sentido, que se resumem em pequenos ajustes, mas com grandes resultados no dia a dia.
Confira.
Deixe tudo pronto para o dia seguinte: facilite o início do seu dia se organizando na noite anterior.
Deixe separada a roupa que vai colocar e prepare também os alimentos que irá consumir.
Assim você ganha tempo e dinheiro, evitando tomar o café na rua, que além de tudo é menos saudável do que o preparado em casa.
Petiscos saudáveis: se você não consegue ir para a cama sem beliscar algum petisco, faça escolhas inteligentes.
Procure comer coisas saudáveis a essa hora do dia.
Reduza o consumo de cafeína: a cafeína mantém você alerta e pode afetar a qualidade do seu sono. Se você quer algo quentinho para tomar antes de dormir, prefira os chás de ervas.
Alongue-se: antes de se deitar, invista alguns minutinhos para trabalhar sua flexibilidade.
Esta prática ajudará você a relaxar o corpo e a mente, além de melhorar sua performance em exercícios físicos.
Desligue-se: para ter uma boa noite de sono, procure relaxar antes de fechar os olhos: desligue a TV e o computador.
Procure evitar qualquer coisa que traga "poluição" visual ou sonora para sua mente neste momento.
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domingo, 23 de outubro de 2011
Confira dicas para administrar suas finanças e terminar o ano no azul...
Final do ano se aproximando e, com ele, chegam as festas, reuniões, férias escolares.
Enfim, momentos de descanso.
Mas, olhando para seu bolso, você já sabe como vai administrar seus ganhos e gastos extras, aquelas dívidas que vêm se arrastando, para terminar o ano no azul?
Algumas sugestões, elaboradas pelo educador financeiro Reinaldo Domingos, podem ajudar.
Tenha sonhos
De acordo com Domingos, são os sonhos que movem as pessoas.
“Nós só nos movemos quanto temos motivos, quando temos um desejo”.
É exatamente isso que vai ajudá-lo a economizar e reunir esforços para conquistar o que deseja, seja um computador, um carro, uma casa, uma grande viagem ou pagar suas dívidas.
Se o indivíduo define como meta sair das dívidas, isso já é uma importante atitude para conquistar esse objetivo.
Reúna a família
Outra atitude que deve ser considerada é envolver toda a família quando o assunto for dinheiro, inclusive os filhos.
É importante saber dos interesses de cada um e fazer com que todos colaborem para atingir os objetivos.
De acordo com Domingos, quando todos entendem qual a situação financeira da família e percebem que é preciso da contribuição de todos para conquistar as metas, neste caso, de economizar para sair das dívidas, torna-se mais fácil alcançar esse objetivo.
Faça um diagnóstico apurado
Para cortar despesas e controlar suas finanças, é preciso, antes de tudo, saber para onde o dinheiro está indo.
Domingos orienta que se faça uma observação de um mês, anotando todos os gastos da família.
Esse diagnóstico vai permitir tomar decisões coerentes e que farão diferença, você pode ir ao seu credor e renegociar suas dívidas, cortar o limite do cheque especial e fazer ajustes em qualquer outro ponto que estiver impactando suas contas.
Corte os gastos
Se você precisa de dinheiro, lembre-se que “é possível reduzir os gastos em todas as despesas”, observa Domingos, ressaltando que não se deve subestimar o quanto é possível fazer cortes nas despesas essenciais.
O educador financeiro explica que é possível economizar cerca de 20% a 30% de todos os gastos essenciais, como na conta de água, luz e telefone.
Mudando de atitude
É comum os educadores financeiros aconselharem as pessoas a pagar suas dívidas no final do ano com o 13° salário ou com aquelas bonificações que recebem no último mês do ano.
Mas para Domingos, essa atitude nada mais é do que a simples repetição de um erro, “se você fizer do jeito que sempre fez, nada vai mudar”.
Domingos explica que esse é um dos comportamentos mais comuns e equivocados que ele observa.
“No momento em que a pessoa tem um dinheiro extra, ela vai apagar os incêndios”, pontua, orientando que a atitude certa é adotar uma postura preventiva, ou seja, combater as causas do seu endividamento e não os efeitos dele.
Consciente disso e com pretensão de terminar o ano sem complicações financeiras, Domingos sugere que a pessoa faça um diagnóstico financeiro, com o principal objetivo de entender o que foi que aconteceu.
Pergunte-se, neste momento, porque você está endividado, onde foi que você errou ou está errando.
Educação financeira, crédito fácil e publicidade
Nessa reflexão o educador financeiro pontua alguns dos principais fatores que fazem com que as pessoas tenham problemas financeiros.
Em primeiro lugar está a ausência de informações, que se traduz na falta de educação financeira. A sugestão, aqui, é ler sobre como administrar suas finanças, fazer cursos sobre o tema e conversar com especialistas da área.
Outro fator que contribui muito com o endividamento é o crédito fácil.
“Hoje em dia o acesso ao crédito está muito simples, muitas vezes nem é preciso pedir que ele está lá”, lembra Domingos.
A recomendação é simples: muito cuidado com as facilidades.
Por fim, é importante ter o conhecimento de que estamos constantemente sendo influenciados pelo marketing publicitário.
“As pessoas compram coisas que não precisam, com dinheiro que não tem, para impressionar pessoas que nem conhecem”, critica.
Ganhos extras
Se o ganho extras de final de ano não deve ser utilizado para pagar as contas atrasadas, o que fazer com ele então?
O educador financeiro aconselha que o décimo terceiro e as bonificações sejam utilizadas para três fins, principalmente.
Em primeiro lugar, reserve parte desse recurso para os presentes de final do ano, com a ressalva clássica: não exagere, optando sempre por presentes simbólicos ao invés de gastar mais do que se tem.
Outra parte deve ser separada para os gastos do início do ano como IPTU, IPVA, gastos com materiais escolares e imposto renda.
A terceira parte deve ser poupada para emergências ou para a realização de algum grande sonho, como uma viagem.
Se o indivíduo estiver bem financeiramente, a sugestão é pensar na aposentadoria, independente da idade.
Considere, portanto, algum investimento para este fim.
Fonte Tweet
Enfim, momentos de descanso.
Mas, olhando para seu bolso, você já sabe como vai administrar seus ganhos e gastos extras, aquelas dívidas que vêm se arrastando, para terminar o ano no azul?
Algumas sugestões, elaboradas pelo educador financeiro Reinaldo Domingos, podem ajudar.
Tenha sonhos
De acordo com Domingos, são os sonhos que movem as pessoas.
“Nós só nos movemos quanto temos motivos, quando temos um desejo”.
É exatamente isso que vai ajudá-lo a economizar e reunir esforços para conquistar o que deseja, seja um computador, um carro, uma casa, uma grande viagem ou pagar suas dívidas.
Se o indivíduo define como meta sair das dívidas, isso já é uma importante atitude para conquistar esse objetivo.
Reúna a família
Outra atitude que deve ser considerada é envolver toda a família quando o assunto for dinheiro, inclusive os filhos.
É importante saber dos interesses de cada um e fazer com que todos colaborem para atingir os objetivos.
De acordo com Domingos, quando todos entendem qual a situação financeira da família e percebem que é preciso da contribuição de todos para conquistar as metas, neste caso, de economizar para sair das dívidas, torna-se mais fácil alcançar esse objetivo.
Faça um diagnóstico apurado
Para cortar despesas e controlar suas finanças, é preciso, antes de tudo, saber para onde o dinheiro está indo.
Domingos orienta que se faça uma observação de um mês, anotando todos os gastos da família.
Esse diagnóstico vai permitir tomar decisões coerentes e que farão diferença, você pode ir ao seu credor e renegociar suas dívidas, cortar o limite do cheque especial e fazer ajustes em qualquer outro ponto que estiver impactando suas contas.
Corte os gastos
Se você precisa de dinheiro, lembre-se que “é possível reduzir os gastos em todas as despesas”, observa Domingos, ressaltando que não se deve subestimar o quanto é possível fazer cortes nas despesas essenciais.
O educador financeiro explica que é possível economizar cerca de 20% a 30% de todos os gastos essenciais, como na conta de água, luz e telefone.
Mudando de atitude
É comum os educadores financeiros aconselharem as pessoas a pagar suas dívidas no final do ano com o 13° salário ou com aquelas bonificações que recebem no último mês do ano.
Mas para Domingos, essa atitude nada mais é do que a simples repetição de um erro, “se você fizer do jeito que sempre fez, nada vai mudar”.
Domingos explica que esse é um dos comportamentos mais comuns e equivocados que ele observa.
“No momento em que a pessoa tem um dinheiro extra, ela vai apagar os incêndios”, pontua, orientando que a atitude certa é adotar uma postura preventiva, ou seja, combater as causas do seu endividamento e não os efeitos dele.
Consciente disso e com pretensão de terminar o ano sem complicações financeiras, Domingos sugere que a pessoa faça um diagnóstico financeiro, com o principal objetivo de entender o que foi que aconteceu.
Pergunte-se, neste momento, porque você está endividado, onde foi que você errou ou está errando.
Educação financeira, crédito fácil e publicidade
Nessa reflexão o educador financeiro pontua alguns dos principais fatores que fazem com que as pessoas tenham problemas financeiros.
Em primeiro lugar está a ausência de informações, que se traduz na falta de educação financeira. A sugestão, aqui, é ler sobre como administrar suas finanças, fazer cursos sobre o tema e conversar com especialistas da área.
Outro fator que contribui muito com o endividamento é o crédito fácil.
“Hoje em dia o acesso ao crédito está muito simples, muitas vezes nem é preciso pedir que ele está lá”, lembra Domingos.
A recomendação é simples: muito cuidado com as facilidades.
Por fim, é importante ter o conhecimento de que estamos constantemente sendo influenciados pelo marketing publicitário.
“As pessoas compram coisas que não precisam, com dinheiro que não tem, para impressionar pessoas que nem conhecem”, critica.
Ganhos extras
Se o ganho extras de final de ano não deve ser utilizado para pagar as contas atrasadas, o que fazer com ele então?
O educador financeiro aconselha que o décimo terceiro e as bonificações sejam utilizadas para três fins, principalmente.
Em primeiro lugar, reserve parte desse recurso para os presentes de final do ano, com a ressalva clássica: não exagere, optando sempre por presentes simbólicos ao invés de gastar mais do que se tem.
Outra parte deve ser separada para os gastos do início do ano como IPTU, IPVA, gastos com materiais escolares e imposto renda.
A terceira parte deve ser poupada para emergências ou para a realização de algum grande sonho, como uma viagem.
Se o indivíduo estiver bem financeiramente, a sugestão é pensar na aposentadoria, independente da idade.
Considere, portanto, algum investimento para este fim.
Fonte Tweet
sábado, 22 de outubro de 2011
Produtividade: dá para conciliar trabalho e estudos?
A maioria das pessoas tem o primeiro contato com a real necessidade de administrar o tempo e suas atividades, de maneira mais efetiva e rigorosa, ao conquistar o primeiro emprego e, ao mesmo tempo, iniciar em um curso de graduação – alguns alunos lidam com isso ainda no ensino médio.
É nessa fase que o número de tarefas aumenta e que muitos alunos pensam em desistir do primeiro estágio, para dedicarem tempo somente aos estudos.
Não é fácil, mas é possível ter tempo para trabalho e estudos, e abdicar do trabalho pode não ser uma boa alternativa logo de começo.
Primeiro porque, ao terminar o curso, vai ser mais difícil achar vaga para profissionais que não tiveram nenhuma experiência de estágio ou qualquer tipo de vivência prévia.
Segundo, quem deixa de trabalhar, acaba tendo a tendência de abusar de atividades circunstanciais (afinal, você não estuda todos os dias, não é verdade?) como as redes sociais, passeios com a mãe, baladas fora de hora, etc.
E terceiro: não adianta deixar para depois, mais cedo ou mais tarde você terá de aprender a se organizar e ser mais produtivo em menos tempo, do contrário, esqueça a ideia de ser um profissional de resultados no mercado de trabalho.
Sabendo disso, não enlouqueça!
Existem métodos de planejamento que ajudam a lidar com o volume de tarefas e auxiliam você a manter o equilíbrio.
Veja cinco passes básicos para que trabalho e estudos entrem em harmonia:
1- Escreva suas atividades: não deixe nada na cabeça, registre o que tem para fazer em uma agenda, caderno, celular ou um software de planejamento. Se você não anota, fica impossível de planejar e logo de arrumar tempo! A dica é ter apenas um lugar para registrar, ou você vai se perder! Registre tudo, da vida, escola, trabalhos, TCC e outras atividades que precisam ser realizadas no trabalho;
2- Trace seu planejamento: com todas as atividades em mãos (tente conseguir o máximo que puder de um semestre), passe para o seu método de anotações todas as tarefas, distribuindo-as com a antecedência de ao menos três dias do termino do prazo. Isso lhe dará mais mobilidade no dia a dia, fazendo com que cumpra tudo no prazo e ainda ganhe um tempo para descansar ou adiantar novas tarefas;
3- Cuidado com as urgências: atividades urgentes são aquelas que não estavam programadas para acontecerem, e o tempo para realizá-las está curto, ou já acabou. São as atividades que chegam em cima da hora, que não podem ser previstas, mas que geralmente causam estresse. Para evitá-las, reserve de 30 minutos a 1 hora do seu dia para esses imprevistos. Não esqueça de colocar tempo nas suas anotações!
4- Evite as atividades circunstanciais: sabe aquela atividade que, se você não tivesse perdido seu tempo com ela, não faria a menor diferença? Essas são as tarefas circunstanciais, aquelas que nos fazem perder tempo a toa, como navegar por horas na internet sem propósito. Lute contra elas! Dica: a noite, ao chegar em casa, vá direto para o banho e comece a se preparar para o próximo dia. Evite deitar no sofá para assistir TV – com o cansaço e a preguiça, certamente você passará horas em frente a TV e irá dormir mais tarde do que realmente precisa, sem ter produzido nada neste período, nem ter descansado;
5- Foco! Mas nenhuma dessas dicas pode ser realmente eficaz se você não tiver definido de maneira clara quais são os seus objetivos (ex. conquistar determina vaga dentro da empresa, ou terminar no menor tempo possível o curso, para iniciar outro). Além disso, é de extrema importância que você esteja 100% focado em conquistar esses objetivos, o que significa que, algumas vezes, a preguiça pode até aparecer, mas você terá de ser mais forte e seguir com o seu planejamento.
Preparado para iniciar sua vida profissional e acadêmica de uma maneira mais produtiva?
Foco nos estudos e objetivo claro no trabalho, essas são as peças chaves para conciliar ambas as atividades de maneira equilibrada e sem estresse.
Fonte Tweet
É nessa fase que o número de tarefas aumenta e que muitos alunos pensam em desistir do primeiro estágio, para dedicarem tempo somente aos estudos.
Não é fácil, mas é possível ter tempo para trabalho e estudos, e abdicar do trabalho pode não ser uma boa alternativa logo de começo.
Primeiro porque, ao terminar o curso, vai ser mais difícil achar vaga para profissionais que não tiveram nenhuma experiência de estágio ou qualquer tipo de vivência prévia.
Segundo, quem deixa de trabalhar, acaba tendo a tendência de abusar de atividades circunstanciais (afinal, você não estuda todos os dias, não é verdade?) como as redes sociais, passeios com a mãe, baladas fora de hora, etc.
E terceiro: não adianta deixar para depois, mais cedo ou mais tarde você terá de aprender a se organizar e ser mais produtivo em menos tempo, do contrário, esqueça a ideia de ser um profissional de resultados no mercado de trabalho.
Sabendo disso, não enlouqueça!
Existem métodos de planejamento que ajudam a lidar com o volume de tarefas e auxiliam você a manter o equilíbrio.
Veja cinco passes básicos para que trabalho e estudos entrem em harmonia:
1- Escreva suas atividades: não deixe nada na cabeça, registre o que tem para fazer em uma agenda, caderno, celular ou um software de planejamento. Se você não anota, fica impossível de planejar e logo de arrumar tempo! A dica é ter apenas um lugar para registrar, ou você vai se perder! Registre tudo, da vida, escola, trabalhos, TCC e outras atividades que precisam ser realizadas no trabalho;
2- Trace seu planejamento: com todas as atividades em mãos (tente conseguir o máximo que puder de um semestre), passe para o seu método de anotações todas as tarefas, distribuindo-as com a antecedência de ao menos três dias do termino do prazo. Isso lhe dará mais mobilidade no dia a dia, fazendo com que cumpra tudo no prazo e ainda ganhe um tempo para descansar ou adiantar novas tarefas;
3- Cuidado com as urgências: atividades urgentes são aquelas que não estavam programadas para acontecerem, e o tempo para realizá-las está curto, ou já acabou. São as atividades que chegam em cima da hora, que não podem ser previstas, mas que geralmente causam estresse. Para evitá-las, reserve de 30 minutos a 1 hora do seu dia para esses imprevistos. Não esqueça de colocar tempo nas suas anotações!
4- Evite as atividades circunstanciais: sabe aquela atividade que, se você não tivesse perdido seu tempo com ela, não faria a menor diferença? Essas são as tarefas circunstanciais, aquelas que nos fazem perder tempo a toa, como navegar por horas na internet sem propósito. Lute contra elas! Dica: a noite, ao chegar em casa, vá direto para o banho e comece a se preparar para o próximo dia. Evite deitar no sofá para assistir TV – com o cansaço e a preguiça, certamente você passará horas em frente a TV e irá dormir mais tarde do que realmente precisa, sem ter produzido nada neste período, nem ter descansado;
5- Foco! Mas nenhuma dessas dicas pode ser realmente eficaz se você não tiver definido de maneira clara quais são os seus objetivos (ex. conquistar determina vaga dentro da empresa, ou terminar no menor tempo possível o curso, para iniciar outro). Além disso, é de extrema importância que você esteja 100% focado em conquistar esses objetivos, o que significa que, algumas vezes, a preguiça pode até aparecer, mas você terá de ser mais forte e seguir com o seu planejamento.
Preparado para iniciar sua vida profissional e acadêmica de uma maneira mais produtiva?
Foco nos estudos e objetivo claro no trabalho, essas são as peças chaves para conciliar ambas as atividades de maneira equilibrada e sem estresse.
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sexta-feira, 21 de outubro de 2011
Cachorros ajudam donos a praticar exercícios...
Animais de estimação ajudam os donos a praticar exercícios.
Estudos mostram que quem tem animais andam mais e são mais favoráveis a manter uma rotina mais ativa, devido à companhia do animal.
Em entrevista à Reuters, Sandra McCune, co-autora do livro "The Health Benefits of Dog Walking for People and Pets", contou que se baseou em diversos estudos para escrever a publicação que mostram o quanto cachorros são motivadores e seus donos conseguem manter com mais facilidade uma rotina de exercícios diários.
Uma pesquisa realizada por uma companhia de alimentos para animais mostrou que 66% das caminhadas que os entrevistados costumavam fazer acontecia por causa do cachorro.
Além disso, as pessoas passam a frequentar espaços abertos como parques pelos animais.
Para McCune, andar com os cachorros não contribui apenas para o emagrecimento, mas também é um fator social importante que pode aumentar os laços sociais dos donos.
Ela acredita que os donos dos animais se tornam pessoas mais dispostas a conversar enquanto passeiam com eles.
Fonte Tweet
Estudos mostram que quem tem animais andam mais e são mais favoráveis a manter uma rotina mais ativa, devido à companhia do animal.
Em entrevista à Reuters, Sandra McCune, co-autora do livro "The Health Benefits of Dog Walking for People and Pets", contou que se baseou em diversos estudos para escrever a publicação que mostram o quanto cachorros são motivadores e seus donos conseguem manter com mais facilidade uma rotina de exercícios diários.
Uma pesquisa realizada por uma companhia de alimentos para animais mostrou que 66% das caminhadas que os entrevistados costumavam fazer acontecia por causa do cachorro.
Além disso, as pessoas passam a frequentar espaços abertos como parques pelos animais.
Para McCune, andar com os cachorros não contribui apenas para o emagrecimento, mas também é um fator social importante que pode aumentar os laços sociais dos donos.
Ela acredita que os donos dos animais se tornam pessoas mais dispostas a conversar enquanto passeiam com eles.
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quinta-feira, 20 de outubro de 2011
Não basta ser da geração Y, é preciso ter atitude Y...
O que precisamos, na verdade, são de pessoas de qualquer idade, que acompanham a evolução da sociedade, conhecem os paradigmas do mundo empresarial e criam soluções inovadoras
Nos últimos anos tenho notado que a sociedade insiste em responsabilizar as novas gerações pelo sucesso ou fracasso.
Jovens criativos e bem articulados são quase que obrigados a rediscutir e redesenhar o comportamento corporativo, altamente tecnológico e ágil.
Esta nova geração, considerada a geração Y, possui em sua personalidade força suficiente para mudar antigos paradigmas e transformar o que "nós", os percussores de uma história base para o desenvolvimento empresarial, criamos.
Reconheço que qualquer empresa precisa de profissionais multifacetados, cheios de garra e dispostos a contribuir com o desenvolvimento da organização.
Mas, não podemos simplesmente focar em uma única geração.
Sem qualquer tipo de resistência, acredito que a geração Y tem muito a contribuir, mas sou cético ao concluir que os que pertencem à geração "Y", não se caracterizam apenas pelo ano de nascimento, mas sim, pelas atitudes.
Não é porque você não nasceu na década de 90 que precisa ter pensamento e atitudes "quadradas", como dizem.
O que precisamos, na verdade, são de pessoas de qualquer idade, que acompanham a evolução da sociedade, conhecem os paradigmas do mundo empresarial e criam soluções inovadoras. Profissionais com atitudes Y são fundamentais.
É preciso aliar a experiência profissional adquirida ao longo da carreira para gerar novos negócios e isso definitivamente não tem idade!
Como profissional do setor de Telecom, digo seguramente que também sou responsável por toda essa revolução, e que ofertamos subsídios para essa geração dar continuidade a mobilidade que está habituada.
Portanto é mais do que necessário que o espírito Y consuma nosso dia a dia, que a velocidade dessa nova geração corra nas veias de qualquer profissional, que inclusive, nas veias desse homem maduro que vos fala.
Em meu último check up, inclusive, o médico me diagnosticou com o vírus que acomete muitos jovens e que surpreendido com minha idade pediu novos exames para comprovar se realmente estava infectado pelo vírus Y, poderoso e altamente contagioso.
Sinto-me muito bem e já disse em alto e bom tom que não tomarei nenhum remédio para sanar essa epidemia.
Nasci há décadas atrás, mas meus pensamentos evoluem e acompanham os jovens da geração Y. Acredito que este é um dos motivos para que a Tesa Telecom, empresa que fundei em 2005, seja uma das que mais crescem no setor de telecom.
Roberto Miranda - presidente da Tesa Telecom.
Fonte Tweet
Nos últimos anos tenho notado que a sociedade insiste em responsabilizar as novas gerações pelo sucesso ou fracasso.
Jovens criativos e bem articulados são quase que obrigados a rediscutir e redesenhar o comportamento corporativo, altamente tecnológico e ágil.
Esta nova geração, considerada a geração Y, possui em sua personalidade força suficiente para mudar antigos paradigmas e transformar o que "nós", os percussores de uma história base para o desenvolvimento empresarial, criamos.
Reconheço que qualquer empresa precisa de profissionais multifacetados, cheios de garra e dispostos a contribuir com o desenvolvimento da organização.
Mas, não podemos simplesmente focar em uma única geração.
Sem qualquer tipo de resistência, acredito que a geração Y tem muito a contribuir, mas sou cético ao concluir que os que pertencem à geração "Y", não se caracterizam apenas pelo ano de nascimento, mas sim, pelas atitudes.
Não é porque você não nasceu na década de 90 que precisa ter pensamento e atitudes "quadradas", como dizem.
O que precisamos, na verdade, são de pessoas de qualquer idade, que acompanham a evolução da sociedade, conhecem os paradigmas do mundo empresarial e criam soluções inovadoras. Profissionais com atitudes Y são fundamentais.
É preciso aliar a experiência profissional adquirida ao longo da carreira para gerar novos negócios e isso definitivamente não tem idade!
Como profissional do setor de Telecom, digo seguramente que também sou responsável por toda essa revolução, e que ofertamos subsídios para essa geração dar continuidade a mobilidade que está habituada.
Portanto é mais do que necessário que o espírito Y consuma nosso dia a dia, que a velocidade dessa nova geração corra nas veias de qualquer profissional, que inclusive, nas veias desse homem maduro que vos fala.
Em meu último check up, inclusive, o médico me diagnosticou com o vírus que acomete muitos jovens e que surpreendido com minha idade pediu novos exames para comprovar se realmente estava infectado pelo vírus Y, poderoso e altamente contagioso.
Sinto-me muito bem e já disse em alto e bom tom que não tomarei nenhum remédio para sanar essa epidemia.
Nasci há décadas atrás, mas meus pensamentos evoluem e acompanham os jovens da geração Y. Acredito que este é um dos motivos para que a Tesa Telecom, empresa que fundei em 2005, seja uma das que mais crescem no setor de telecom.
Roberto Miranda - presidente da Tesa Telecom.
Fonte Tweet
quarta-feira, 19 de outubro de 2011
Planejamento autoriza concurso para 1.875 vagas no INSS...
Prazo para publicação do edital será de até três meses.
São 375 vagas de perito médico e 1.500 para técnico do seguro social.
O Ministério do Planejamento autorizou, por meio da portaria nº 442, publicada no "Diário Oficial da União" desta quarta-feira (19), a realização de concurso público para 375 vagas de perito médico previdenciário, que exige nível superior em medicina, e 1.500 para técnico do seguro social, que exige nível médio, no Instituto Nacional do Seguro Social (INSS).
O provimento dos cargos está condicionado à existência de vagas na data de publicação do edital de abertura de inscrições para o concurso público e declaração do respectivo ordenador de despesa sobre a adequação orçamentária e financeira da nova despesa com a Lei Orçamentária Anual e a sua compatibilidade com a Lei de Diretrizes Orçamentárias, demonstrando a origem dos recursos a serem utilizados.
O prazo para a publicação do edital de abertura do concurso público será de até três meses, contado da data de publicação da portaria.
De acordo com o anexo da portaria, em março serão preenchidas 900 vagas de técnico e 150 de perito, em julho 500 de técnico e 100 de perito, em outubro 125 de perito, e em novembro 100 de técnico.
O Ministerio da Previdência havia informado anteriormente que o concurso iria oferecer 2 mil vagas para técnicos do seguro social e 500 para médico perito para garantir o preenchimento dos postos de trabalho que serão abertos com a inauguração das Agências da Previdência Social do Plano de Expansão da Rede de Atendimento (PEX).
No entanto, a portaria do Ministério do Planejamento autorizou menos vagas do que o previsto.
Ministério da Educação
Na terça-feira (18), o Ministério do Planejamento autorizou a realização de concurso público para 31 vagas de técnico administrativo em educação de nível B para Instituições Federais de Ensino Superior, vinculadas ao Ministério da Educação.
O prazo para publicação de edital de abertura do concurso público será de até três meses, contado a partir da publicação da distribuição das vagas autorizadas em cada instituição.
O provimento dos cargos ocorrerá a partir de dezembro de 2011.
Fonte Tweet
São 375 vagas de perito médico e 1.500 para técnico do seguro social.
O Ministério do Planejamento autorizou, por meio da portaria nº 442, publicada no "Diário Oficial da União" desta quarta-feira (19), a realização de concurso público para 375 vagas de perito médico previdenciário, que exige nível superior em medicina, e 1.500 para técnico do seguro social, que exige nível médio, no Instituto Nacional do Seguro Social (INSS).
O provimento dos cargos está condicionado à existência de vagas na data de publicação do edital de abertura de inscrições para o concurso público e declaração do respectivo ordenador de despesa sobre a adequação orçamentária e financeira da nova despesa com a Lei Orçamentária Anual e a sua compatibilidade com a Lei de Diretrizes Orçamentárias, demonstrando a origem dos recursos a serem utilizados.
O prazo para a publicação do edital de abertura do concurso público será de até três meses, contado da data de publicação da portaria.
De acordo com o anexo da portaria, em março serão preenchidas 900 vagas de técnico e 150 de perito, em julho 500 de técnico e 100 de perito, em outubro 125 de perito, e em novembro 100 de técnico.
O Ministerio da Previdência havia informado anteriormente que o concurso iria oferecer 2 mil vagas para técnicos do seguro social e 500 para médico perito para garantir o preenchimento dos postos de trabalho que serão abertos com a inauguração das Agências da Previdência Social do Plano de Expansão da Rede de Atendimento (PEX).
No entanto, a portaria do Ministério do Planejamento autorizou menos vagas do que o previsto.
Ministério da Educação
Na terça-feira (18), o Ministério do Planejamento autorizou a realização de concurso público para 31 vagas de técnico administrativo em educação de nível B para Instituições Federais de Ensino Superior, vinculadas ao Ministério da Educação.
O prazo para publicação de edital de abertura do concurso público será de até três meses, contado a partir da publicação da distribuição das vagas autorizadas em cada instituição.
O provimento dos cargos ocorrerá a partir de dezembro de 2011.
Fonte Tweet
terça-feira, 18 de outubro de 2011
Estamos com fome de amor...
O que temos visto por ai ???
Baladas recheadas de garotas lindas, com roupas cada vez mais micros e transparentes.
Com suas danças e poses em closes ginecológicos, cada vez mais siliconadas, corpos esculpidos por cirurgias plasticas, como se fossem ao supermercado e pedissem o corte como se quer mas... chegam sozinhas e saem sozinhas...
Empresários, advogados, engenheiros, analistas, e outros mais que estudaram, estudaram, trabalharam, alcançaram sucesso profissional e, sozinhos...
Tem mulher contratando homem para dançar com elas em bailes, os novíssimos "personal dancer", incrível.
E não é só sexo não! Se fosse, era resolvido fácil, alguém tem dúvida?
Sexo se encontra nos classificados, nas esquinas, em qualquer lugar, mas apenas sexo!
Estamos é com carência de passear de mãos dadas, dar e receber carinho, sem necessariamente, ter que depois mostrar performances dignas de um atleta olímpico na cama ... sexo de academia ...
Fazer um jantar pra quem você gosta e depois saber que vão "apenas" dormir abraçadinhos, sem se preocuparem com as posições cabalisticas...
Sabe essas coisas simples, que perdemos nessa marcha de uma evolução cega.
Pode fazer tudo, desde que não interrompa a carreira, a produção...
Tornamo-nos máquinas, e agora estamos desesperados por não saber como voltar a "sentir", só isso, algo tão simples que a cada dia fica tão distante de nós...
Quem duvida do que estou dizendo, dá uma olhada nos sites de relacionamentos "ORKUT", "PAR-PERFEITO" e tantos outros, veja o número de comunidades como: "Quero um amor pra vida toda!", "Eu sou pra casar!" até a desesperançada "Nasci pra viver sozinho!"
Unindo milhares, ou melhor, milhões de solitários, em meio a uma multidão de rostos cada vez mais estranhos, plásticos, quase etéreos e inacessíveis, se olharmos as fotos de antigamente, pode ter certeza de que não são as mesmas pessoas, mulheres lindas se plastificando, se mutilando em nome da tal "beleza"...
Vivemos cada vez mais tempo, retardamos o envelhecimento, e percebemos a cada dia mulheres e homens com cara de bonecas, sem rugas, sorriso preso e cada vez mais sozinhos...
Sei que estou parecendo o solteirão infeliz, mas pelo contrário...
Pra chegar a escrever essas bobagens (mais que verdadeiras) é preciso ter a coragem de encarar os fantasmas de frente e aceitar essa verdade de cara limpa...
Todo mundo quer ter alguém ao seu lado, mas hoje em dia isso é julgado como feio, démodê, brega, familias preconceituosas...
Alô gente!!! Felicidade, amor, todas essas emoções fazem-nos parecer ridículos, abobalhados...
Mas e daí? Seja ridículo, mas seja feliz e não seja frustrado...
"Pague mico", saia gritando e falando o que sente, demonstre amor...
Você vai descobrir mais cedo ou mais tarde que o tempo pra ser feliz é curto, e cada instante que vai embora não volta mais...
Perceba aquela pessoa que passou hoje por você na rua, talvez nunca mais volte a vê-la, ou talvez a pessoa que nada tem a ver com o que imaginou mas que pode ser a mulher da sua vida...
E, quem sabe ali estivesse a oportunidade de um sorriso a dois...
Quem disse que ser adulto é ser ranzinza ?
Um ditado tibetano diz: "Se um problema é grande demais, não pense nele... E, se ele é pequeno demais, pra quê pensar nele?"
Dá pra ser um homem de negócios e tomar iogurte com o dedo, assistir desenho animado, rir de bobagens e ou ser um profissional de sucesso, que adora rir de si mesmo por ser estabanado...
O que realmente, não dá é para continuarmos achando que viver é out... ou in...
Que o vento não pode desmanchar o nosso cabelo, que temos que querer a nossa mulher 24 horas, maquiada, e que ela tenha que ter o corpo das frutas tão em moda, na TV, e também na playboy e nos banheiros, eu duvido que nós homens queiramos uma mulher assim para viver ao nosso lado, para ser a mãe dos nossos filhos, gostamos sim de olhar, e imaginar a gostosa, mas é só isso, as mulheres inteligentes entendem e compreendem isso.
Queira do seu lado a mulher inteligente: "Vamos ter bons e maus momentos e uma hora ou outra, um dos dois, ou quem sabe os dois, vão querer pular fora, mas se eu não pedir que fique comigo, tenho certeza de que vou me arrepender pelo resto da vida"...
Porque ter medo de dizer isso, porque ter medo de dizer: "amo você", "fica comigo", então não se importe com a opinião dos outros, seja feliz!
Antes ser idiota para as pessoas que infeliz para si mesmo!
Arnaldo Jabor Tweet
Baladas recheadas de garotas lindas, com roupas cada vez mais micros e transparentes.
Com suas danças e poses em closes ginecológicos, cada vez mais siliconadas, corpos esculpidos por cirurgias plasticas, como se fossem ao supermercado e pedissem o corte como se quer mas... chegam sozinhas e saem sozinhas...
Empresários, advogados, engenheiros, analistas, e outros mais que estudaram, estudaram, trabalharam, alcançaram sucesso profissional e, sozinhos...
Tem mulher contratando homem para dançar com elas em bailes, os novíssimos "personal dancer", incrível.
E não é só sexo não! Se fosse, era resolvido fácil, alguém tem dúvida?
Sexo se encontra nos classificados, nas esquinas, em qualquer lugar, mas apenas sexo!
Estamos é com carência de passear de mãos dadas, dar e receber carinho, sem necessariamente, ter que depois mostrar performances dignas de um atleta olímpico na cama ... sexo de academia ...
Fazer um jantar pra quem você gosta e depois saber que vão "apenas" dormir abraçadinhos, sem se preocuparem com as posições cabalisticas...
Sabe essas coisas simples, que perdemos nessa marcha de uma evolução cega.
Pode fazer tudo, desde que não interrompa a carreira, a produção...
Tornamo-nos máquinas, e agora estamos desesperados por não saber como voltar a "sentir", só isso, algo tão simples que a cada dia fica tão distante de nós...
Quem duvida do que estou dizendo, dá uma olhada nos sites de relacionamentos "ORKUT", "PAR-PERFEITO" e tantos outros, veja o número de comunidades como: "Quero um amor pra vida toda!", "Eu sou pra casar!" até a desesperançada "Nasci pra viver sozinho!"
Unindo milhares, ou melhor, milhões de solitários, em meio a uma multidão de rostos cada vez mais estranhos, plásticos, quase etéreos e inacessíveis, se olharmos as fotos de antigamente, pode ter certeza de que não são as mesmas pessoas, mulheres lindas se plastificando, se mutilando em nome da tal "beleza"...
Vivemos cada vez mais tempo, retardamos o envelhecimento, e percebemos a cada dia mulheres e homens com cara de bonecas, sem rugas, sorriso preso e cada vez mais sozinhos...
Sei que estou parecendo o solteirão infeliz, mas pelo contrário...
Pra chegar a escrever essas bobagens (mais que verdadeiras) é preciso ter a coragem de encarar os fantasmas de frente e aceitar essa verdade de cara limpa...
Todo mundo quer ter alguém ao seu lado, mas hoje em dia isso é julgado como feio, démodê, brega, familias preconceituosas...
Alô gente!!! Felicidade, amor, todas essas emoções fazem-nos parecer ridículos, abobalhados...
Mas e daí? Seja ridículo, mas seja feliz e não seja frustrado...
"Pague mico", saia gritando e falando o que sente, demonstre amor...
Você vai descobrir mais cedo ou mais tarde que o tempo pra ser feliz é curto, e cada instante que vai embora não volta mais...
Perceba aquela pessoa que passou hoje por você na rua, talvez nunca mais volte a vê-la, ou talvez a pessoa que nada tem a ver com o que imaginou mas que pode ser a mulher da sua vida...
E, quem sabe ali estivesse a oportunidade de um sorriso a dois...
Quem disse que ser adulto é ser ranzinza ?
Um ditado tibetano diz: "Se um problema é grande demais, não pense nele... E, se ele é pequeno demais, pra quê pensar nele?"
Dá pra ser um homem de negócios e tomar iogurte com o dedo, assistir desenho animado, rir de bobagens e ou ser um profissional de sucesso, que adora rir de si mesmo por ser estabanado...
O que realmente, não dá é para continuarmos achando que viver é out... ou in...
Que o vento não pode desmanchar o nosso cabelo, que temos que querer a nossa mulher 24 horas, maquiada, e que ela tenha que ter o corpo das frutas tão em moda, na TV, e também na playboy e nos banheiros, eu duvido que nós homens queiramos uma mulher assim para viver ao nosso lado, para ser a mãe dos nossos filhos, gostamos sim de olhar, e imaginar a gostosa, mas é só isso, as mulheres inteligentes entendem e compreendem isso.
Queira do seu lado a mulher inteligente: "Vamos ter bons e maus momentos e uma hora ou outra, um dos dois, ou quem sabe os dois, vão querer pular fora, mas se eu não pedir que fique comigo, tenho certeza de que vou me arrepender pelo resto da vida"...
Porque ter medo de dizer isso, porque ter medo de dizer: "amo você", "fica comigo", então não se importe com a opinião dos outros, seja feliz!
Antes ser idiota para as pessoas que infeliz para si mesmo!
Arnaldo Jabor Tweet
segunda-feira, 17 de outubro de 2011
Perder o emprego pesa, mas deve ser visto como uma oportunidade...
Receber a notícia de que foi demitido faz parte da vida profissional de qualquer funcionário, afinal, não é muito comum iniciar e encerrar a carreira na mesma empresa.
Entretanto, poucas pessoas encaram o desligamento como uma nova oportunidade para projetos futuros.
A maioria se apega ao lado negativo da notícia.
Para a coach executiva Daniela do Lago, após ser demitido o profissional precisa decidir se prefere analisar o ocorrido como fracasso ou como uma nova oportunidade de sucesso.
“A demissão faz parte do jogo da vida profissional.
Se você foi demitido, encare o fato - sua demissão já está consumada. Assim é a lei do mercado de trabalho", diz.
"A questão agora passa a ser como se recuperar, atuar para que este momento seja o menos traumático possível e retornar ao mercado de trabalho”.
Além disso, a consultora aponta que é importante que o profissional jamais duvide de sua capacidade de ser útil em uma organização.
“Se na última empresa as características positivas não foram reconhecidas e utilizadas, certamente outra instituição reconhecerá e valorizará todas as competências”, reforça.
De um modo geral, a pessoa deve encarar a demissão com naturalidade, mesmo porque o assunto ainda pode ser pauta em futuras entrevistas de emprego.
Se isso acontecer, alerta a especialista, a melhor opção é encarar a situação com seriedade e profissionalismo e falar somente a verdade, ressaltando os fatos que o levaram a ser demitido e não os fatores emocionais.
Também é importante destacar que este não é o momento adequado para falar mal da empresa anterior.
Fonte Tweet
Entretanto, poucas pessoas encaram o desligamento como uma nova oportunidade para projetos futuros.
A maioria se apega ao lado negativo da notícia.
Para a coach executiva Daniela do Lago, após ser demitido o profissional precisa decidir se prefere analisar o ocorrido como fracasso ou como uma nova oportunidade de sucesso.
“A demissão faz parte do jogo da vida profissional.
Se você foi demitido, encare o fato - sua demissão já está consumada. Assim é a lei do mercado de trabalho", diz.
"A questão agora passa a ser como se recuperar, atuar para que este momento seja o menos traumático possível e retornar ao mercado de trabalho”.
Além disso, a consultora aponta que é importante que o profissional jamais duvide de sua capacidade de ser útil em uma organização.
“Se na última empresa as características positivas não foram reconhecidas e utilizadas, certamente outra instituição reconhecerá e valorizará todas as competências”, reforça.
De um modo geral, a pessoa deve encarar a demissão com naturalidade, mesmo porque o assunto ainda pode ser pauta em futuras entrevistas de emprego.
Se isso acontecer, alerta a especialista, a melhor opção é encarar a situação com seriedade e profissionalismo e falar somente a verdade, ressaltando os fatos que o levaram a ser demitido e não os fatores emocionais.
Também é importante destacar que este não é o momento adequado para falar mal da empresa anterior.
Fonte Tweet
domingo, 16 de outubro de 2011
Como agradar como temporário e ser efetivado pela empresa...
Com a chegada do final do ano, abre-se no mercado uma série de empregos temporários nos mais diversos setores da economia.
E, com isso, para aqueles que ganham uma oportunidade, uma pergunta já vem à mente: como faço para ser efetivado após o período das festas?
Um dos segredos é ter a consciência que a contratação ocorreu, alerta Fernando Montero da Costa, diretor de Operações da Human Brasil, empresa especializada na seleção e recrutamento de talentos.
“Se a empresa contratou, mesmo que a título de temporário, é porque viu no profissional diferenciais que lhe chamaram a atenção.
Por isso, resolveu incorporá-lo em seu quadro de profissionais.
Sendo assim, os temporários já levam vantagem sobre os demais no mercado”, afirma o especialista.
De acordo com Montero, é importante que o funcionário esteja atento a toda movimentação interna na corporação, principalmente em relação à expectativa que a empresa tem sobre seus colaboradores.
“Por isso mesmo, o profissional deve procurar se informar com quem já é efetivo sobre como funcionam as coisas.
É preciso entender a dinâmica da empresa e, se lá houver efetivos que antes eram temporários, tentar seguir os mesmos passos, desenvolver comportamentos similares.”
Atitudes
Com relação aos comportamentos, o consultor de RH diz que existem certas condutas bastante apreciadas pelo empregador em relação a seus contratados, principalmente temporários.
“Interesse em aprender, iniciativa, pré-disposição, pró-atividade, capacidade de captar rápido as instruções fornecidas pelos treinadores, desenvolver uma boa comunicação e um bom relacionamento interpessoal entre chefia e demais colegas (efetivos ou não), apresentar espírito de trabalho em equipe, ideias e sugestões novas na execução do trabalho são aspectos muito apreciados pelos empregadores.”
Montero explica que desde o primeiro dia que entra na organização o funcionário temporário passa a ter como observadores a chefia e seus próprios colegas de trabalho.
“Portanto, é saudável demonstrar uma boa postura ética, educação, respeito pelos demais, comprometimento, garra e vontade.
Tudo isto, somado à experiência prévia e aos conhecimentos adquiridos no passado, fazem a diferença na hora da efetivação”, diz.
Fonte Tweet
E, com isso, para aqueles que ganham uma oportunidade, uma pergunta já vem à mente: como faço para ser efetivado após o período das festas?
Um dos segredos é ter a consciência que a contratação ocorreu, alerta Fernando Montero da Costa, diretor de Operações da Human Brasil, empresa especializada na seleção e recrutamento de talentos.
“Se a empresa contratou, mesmo que a título de temporário, é porque viu no profissional diferenciais que lhe chamaram a atenção.
Por isso, resolveu incorporá-lo em seu quadro de profissionais.
Sendo assim, os temporários já levam vantagem sobre os demais no mercado”, afirma o especialista.
De acordo com Montero, é importante que o funcionário esteja atento a toda movimentação interna na corporação, principalmente em relação à expectativa que a empresa tem sobre seus colaboradores.
“Por isso mesmo, o profissional deve procurar se informar com quem já é efetivo sobre como funcionam as coisas.
É preciso entender a dinâmica da empresa e, se lá houver efetivos que antes eram temporários, tentar seguir os mesmos passos, desenvolver comportamentos similares.”
Atitudes
Com relação aos comportamentos, o consultor de RH diz que existem certas condutas bastante apreciadas pelo empregador em relação a seus contratados, principalmente temporários.
“Interesse em aprender, iniciativa, pré-disposição, pró-atividade, capacidade de captar rápido as instruções fornecidas pelos treinadores, desenvolver uma boa comunicação e um bom relacionamento interpessoal entre chefia e demais colegas (efetivos ou não), apresentar espírito de trabalho em equipe, ideias e sugestões novas na execução do trabalho são aspectos muito apreciados pelos empregadores.”
Montero explica que desde o primeiro dia que entra na organização o funcionário temporário passa a ter como observadores a chefia e seus próprios colegas de trabalho.
“Portanto, é saudável demonstrar uma boa postura ética, educação, respeito pelos demais, comprometimento, garra e vontade.
Tudo isto, somado à experiência prévia e aos conhecimentos adquiridos no passado, fazem a diferença na hora da efetivação”, diz.
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sábado, 15 de outubro de 2011
Microsoft e o Horário de Verão 2011-2012...
A Microsoft, comprometida com seus clientes e parceiros, já disponibilizou alguns procedimentos para o ajuste correto dos horários em computadores domésticos e corporativos, descritos no seguinte site: http://windows.microsoft.com/pt-BR/windows/help/horariodeverao
Importante:
• Garanta que suas máquinas tenham instalados o Windows Update e o hot fix de Agosto de 2011 (KB2570791).
• Assista à palestra on-line (webcast) que será realizada e gravada em 14 de Outubro de 2011 e veja como evitar possíveis impactos com Windows, Exchange e Outlook:
• Assista à palestra on-line (webcast) que será realizada e gravada em 14 de Outubro de 2011 e veja como evitar possíveis impactos com Windows, Exchange e Outlook:
• Os clientes que precisarem de assistência técnica no Horário de Verão 2011/2012 podem entrar em contato com o Gerente Técnico da Conta ou diretamente com o suporte Microsoft, enviando um e-mail através do “Fale Conosco” (http://support.microsoft.com/contactus) ou pelos telefones:
ο (11) 4706-0900 para Capital e Região de São Paulo
ο 0800 761 7454 para as demais regiões do país
ο (11) 4706-0900 para Capital e Região de São Paulo
ο 0800 761 7454 para as demais regiões do país
ATENÇÃO : Faça sempre a instalação do Windows Update mais recente para garantir sua melhor experiência com a plataforma Windows.
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sexta-feira, 14 de outubro de 2011
HORÁRIO DE VERÃO 2011 - Impacto nos Compromissos Profissionais...
O horário de verão vigorará a partir de zero hora do dia 16 de outubro de 2011 até zero hora do dia 19 de fevereiro de 2012 - Você deve adiantar seu relógio em uma hora.
De acordo com o decreto, em todos os anos a mudança no horário ocorrerá no terceiro domingo de outubro e terminará no terceiro domingo de fevereiro.
Se a data de término coincidir com o domingo de Carnaval, o final do horário de verão é transferido para o domingo seguinte.
A mudança de horário afeta a jornada de trabalho de alguns trabalhadores, gerando o registro no ponto de 1 (uma) hora de trabalho a menos no início e 1 (uma) hora de trabalho a mais ao término do horário de verão.
Há que se atentar quanto aos Acordos ou Convenção Coletiva, pois muitos sindicatos já prevendo esta situação, estabelecem a forma que estas horas serão tratadas, se descontadas (no início) e pagas (no término) na folha de pagamento, caso não haja acordo de banco de horas ou se debitadas (início) e creditadas (no término), se houver acordo de banco de horas.
O horário de verão vigorará para os Estados do Rio Grande do Sul, Santa Catarina, Paraná, São Paulo, Rio de Janeiro, Espírito Santo, Minas Gerais, Goiás, Mato Grosso, Mato Grosso do Sul e no Distrito Federal.
Impacto nos Compromissos Profissionais - Fuso Horário
Com a entrada do horário de verão a diferença de fuso horário em algumas regiões do país pode ser de até 2 (duas) horas do horário de Brasília.
Isto pode gerar alguns transtornos entre empresas e profissionais que se localizam nas cidades afetadas pela mudança e empresas estabelecidas em outras cidades.
Por isso, os profissionais das empresas em geral, fornecedores, profissionais liberais ou qualquer trabalhador que for agendar compromissos entre si e que tenham esta diferença de fuso horário por estarem localizados em regiões diferentes, deverão redobrar a atenção para que não sejam surpreendidos negativamente por chegarem atrasados no local e horário combinado.
São vários os casos de empresas que enfrentam problemas de operação por conta da diferença de fuso horário, já que um fornecedor, por exemplo, que abastece matéria-prima para uma empresa, pode ter seu expediente encerrado 2 horas mais cedo que a empresa cliente.
Se não houver uma programação para tal situação, no caso de uma emergência, a empresa cliente poderá ter sua produção afetada por conta da falta de matéria-prima.
Muito cuidado também devem ter os advogados e prepostos de empresas que possuem audiências marcadas em outras regiões do país, de modo a programar suas viagens para chegar a tempo para honrar seus compromissos.
Nestes casos, se não for observado a diferença de fuso horário, o atraso ou a não participação na audiência pode custar caro para a empresa que o advogado e preposto representam, principalmente se configurar a revelia no processo.
Assim, é imprescindível que as empresas e profissionais pesquisem o horário da região com a qual mantêm vínculos comerciais ou profissionais de modo que a diferença no fuso horário não comprometa seus agendamentos.
Fonte Tweet
De acordo com o decreto, em todos os anos a mudança no horário ocorrerá no terceiro domingo de outubro e terminará no terceiro domingo de fevereiro.
Se a data de término coincidir com o domingo de Carnaval, o final do horário de verão é transferido para o domingo seguinte.
A mudança de horário afeta a jornada de trabalho de alguns trabalhadores, gerando o registro no ponto de 1 (uma) hora de trabalho a menos no início e 1 (uma) hora de trabalho a mais ao término do horário de verão.
Há que se atentar quanto aos Acordos ou Convenção Coletiva, pois muitos sindicatos já prevendo esta situação, estabelecem a forma que estas horas serão tratadas, se descontadas (no início) e pagas (no término) na folha de pagamento, caso não haja acordo de banco de horas ou se debitadas (início) e creditadas (no término), se houver acordo de banco de horas.
O horário de verão vigorará para os Estados do Rio Grande do Sul, Santa Catarina, Paraná, São Paulo, Rio de Janeiro, Espírito Santo, Minas Gerais, Goiás, Mato Grosso, Mato Grosso do Sul e no Distrito Federal.
Impacto nos Compromissos Profissionais - Fuso Horário
Com a entrada do horário de verão a diferença de fuso horário em algumas regiões do país pode ser de até 2 (duas) horas do horário de Brasília.
Isto pode gerar alguns transtornos entre empresas e profissionais que se localizam nas cidades afetadas pela mudança e empresas estabelecidas em outras cidades.
Por isso, os profissionais das empresas em geral, fornecedores, profissionais liberais ou qualquer trabalhador que for agendar compromissos entre si e que tenham esta diferença de fuso horário por estarem localizados em regiões diferentes, deverão redobrar a atenção para que não sejam surpreendidos negativamente por chegarem atrasados no local e horário combinado.
São vários os casos de empresas que enfrentam problemas de operação por conta da diferença de fuso horário, já que um fornecedor, por exemplo, que abastece matéria-prima para uma empresa, pode ter seu expediente encerrado 2 horas mais cedo que a empresa cliente.
Se não houver uma programação para tal situação, no caso de uma emergência, a empresa cliente poderá ter sua produção afetada por conta da falta de matéria-prima.
Muito cuidado também devem ter os advogados e prepostos de empresas que possuem audiências marcadas em outras regiões do país, de modo a programar suas viagens para chegar a tempo para honrar seus compromissos.
Nestes casos, se não for observado a diferença de fuso horário, o atraso ou a não participação na audiência pode custar caro para a empresa que o advogado e preposto representam, principalmente se configurar a revelia no processo.
Assim, é imprescindível que as empresas e profissionais pesquisem o horário da região com a qual mantêm vínculos comerciais ou profissionais de modo que a diferença no fuso horário não comprometa seus agendamentos.
Fonte Tweet
quinta-feira, 13 de outubro de 2011
Dez truques-chave que ajudam a perder peso sem fazer dieta...
Dieta da sopa, da Lua, dos carboidratos, de South Beach...
A quantidade de dietas que surgem cada vez que se aproxima o verão é tamanha que quem precisa perder peso mal sabe por onde começar.
Mas uma série de estudos tem revelado que é possível eliminar os quilinhos a mais com simples mudanças no estilo de vida.
Hábitos como comer em um prato menor, beber água antes da refeição e até se alimentar – no caso das mulheres – em companhia de pessoas do sexo masculino foram apontados como preciosos aliados na luta para afinar a cinturinha.
Veja dez dicas-chave publicadas pelo jornal "Daily Mail" que podem ser adotadas já para o “Projeto-Verão 2012”.
1. USE UM PRATO MENOR
Um estudo da Universidade de Cornell, no estado de Nova York, descobriu que quando a refeição era feita em um prato grande, as pessoas sentiram que a porção ingerida havia sido menor do que o ideal, fazendo assim com que comessem mais. Quando a mesma quantidade de alimento foi colocada em um prato menor, a refeição parecia mais substancial, de modo que comeram menos.
2. USE UM GARFO MAIOR
Um estudo italiano sobre a relação do o tamanho do garfo descobriu pessoas que se alimentaram com garfos menores comeram mais do que aqueles com o talher grande. Os investigadores acreditam que o motivo para comer mais seja o fato de um garfo menor representar menor quantidade de comida ingerida, processo de satisfação mais lento e consequentemente vontade de comer mais.
3. COMA AO LADO DE PESSOAS DO SEXO MASCULINO
Essa vale para as mulhereres. Segundo a psicóloga Meredith Young, as mulheres comem menos quando há homens por perto. "É possível que pequenas porções de alimentos sejam mais atraentes aos olhos masculinos", disse ela ao jornal “The Atlantic”.
4. LEIA O RÓTULOS DOS ALIMENTOS
De acordo com os pesquisadores do Institudo de Pesquisa do Câncer Fred Hutchinson, em Seattle, aqueles que lêem rótulos nutricionais nas embalagens dos alimentos comem cerca de 5% menos gordura do que aqueles que não se incomodam com a tabela.
5. BEBA ÁGUA ANTES DAS REFEIÇÕES
Um estudo feito durante 12 semanas com 48 pessoas com idade entre 55 e 75 que faziam dieta relatou que, aqueles que bebiam dois copos de água antes de cada refeição perderam uma média de 2kg a mais.
6. EVITAR A LUZ DURANTE A NOITE
Desligue a televisão e o computador. Um estudo sobre o os efeitos da luz concluiu que ratos que ficaram expostos à luz noturna ganharam 50% mais peso do que aqueles que ficavam no escuro. Ambos tinham a mesma alimentação.
7. ESCONDA “COMIDINHAS” NÃO SAUDÁVEIS
... E mantenha os lanches saudáveis à vista. Trabalhadores de escritório comeram menos chocolate quando os pratos de doces foram levados de suas mesas para o outro lado da sala, revela um estudo realizado pelo professor Brian Wansink.
8. TENHA CUIDADOS COM OS SEUS AMIGOS
De acordo com um estudo feito pela Universidade Estadual de Nova York, em Buffalo, relatou que crianças comem mais com um amigo do que com um estranho. Os pesquisadores disseram que esta tendência, aplicada também aos adultos, pode ser atribuída ao fato de que ao lado de pessoas próximas, você não sente peso na consciência.
9. FIQUE LONGE DE AMIGOS MAGROS QUE COMEM MUITO
Pior são amigos magros que têm grande apetite. Um estudo publicado no “Journal of Consumer Research” descobriu que os participantes da pesquisa comiam mais assistindo um filme quando acompanhadas por uma pessoa magra do que em comparação com aqueles que se sentam ao lado de uma pessoa gorda, mesmo que ela coma muito.
10. CUIDADO COM A PUBLICIDADE QUE INCENTIVA O EXERCÍCIO FÍSICO
Um estudo da Universidade de Illinois revelou que os participantes que visualizaram anúncios com incentivo ao exercício físico comeram mais do que aqueles que não foram. O mesmo aconteceu com os participantes expostos a palavras subliminares relativas ao exercício durante as refeições.
Fonte Tweet
A quantidade de dietas que surgem cada vez que se aproxima o verão é tamanha que quem precisa perder peso mal sabe por onde começar.
Mas uma série de estudos tem revelado que é possível eliminar os quilinhos a mais com simples mudanças no estilo de vida.
Hábitos como comer em um prato menor, beber água antes da refeição e até se alimentar – no caso das mulheres – em companhia de pessoas do sexo masculino foram apontados como preciosos aliados na luta para afinar a cinturinha.
Veja dez dicas-chave publicadas pelo jornal "Daily Mail" que podem ser adotadas já para o “Projeto-Verão 2012”.
1. USE UM PRATO MENOR
Um estudo da Universidade de Cornell, no estado de Nova York, descobriu que quando a refeição era feita em um prato grande, as pessoas sentiram que a porção ingerida havia sido menor do que o ideal, fazendo assim com que comessem mais. Quando a mesma quantidade de alimento foi colocada em um prato menor, a refeição parecia mais substancial, de modo que comeram menos.
2. USE UM GARFO MAIOR
Um estudo italiano sobre a relação do o tamanho do garfo descobriu pessoas que se alimentaram com garfos menores comeram mais do que aqueles com o talher grande. Os investigadores acreditam que o motivo para comer mais seja o fato de um garfo menor representar menor quantidade de comida ingerida, processo de satisfação mais lento e consequentemente vontade de comer mais.
3. COMA AO LADO DE PESSOAS DO SEXO MASCULINO
Essa vale para as mulhereres. Segundo a psicóloga Meredith Young, as mulheres comem menos quando há homens por perto. "É possível que pequenas porções de alimentos sejam mais atraentes aos olhos masculinos", disse ela ao jornal “The Atlantic”.
4. LEIA O RÓTULOS DOS ALIMENTOS
De acordo com os pesquisadores do Institudo de Pesquisa do Câncer Fred Hutchinson, em Seattle, aqueles que lêem rótulos nutricionais nas embalagens dos alimentos comem cerca de 5% menos gordura do que aqueles que não se incomodam com a tabela.
5. BEBA ÁGUA ANTES DAS REFEIÇÕES
Um estudo feito durante 12 semanas com 48 pessoas com idade entre 55 e 75 que faziam dieta relatou que, aqueles que bebiam dois copos de água antes de cada refeição perderam uma média de 2kg a mais.
6. EVITAR A LUZ DURANTE A NOITE
Desligue a televisão e o computador. Um estudo sobre o os efeitos da luz concluiu que ratos que ficaram expostos à luz noturna ganharam 50% mais peso do que aqueles que ficavam no escuro. Ambos tinham a mesma alimentação.
7. ESCONDA “COMIDINHAS” NÃO SAUDÁVEIS
... E mantenha os lanches saudáveis à vista. Trabalhadores de escritório comeram menos chocolate quando os pratos de doces foram levados de suas mesas para o outro lado da sala, revela um estudo realizado pelo professor Brian Wansink.
8. TENHA CUIDADOS COM OS SEUS AMIGOS
De acordo com um estudo feito pela Universidade Estadual de Nova York, em Buffalo, relatou que crianças comem mais com um amigo do que com um estranho. Os pesquisadores disseram que esta tendência, aplicada também aos adultos, pode ser atribuída ao fato de que ao lado de pessoas próximas, você não sente peso na consciência.
9. FIQUE LONGE DE AMIGOS MAGROS QUE COMEM MUITO
Pior são amigos magros que têm grande apetite. Um estudo publicado no “Journal of Consumer Research” descobriu que os participantes da pesquisa comiam mais assistindo um filme quando acompanhadas por uma pessoa magra do que em comparação com aqueles que se sentam ao lado de uma pessoa gorda, mesmo que ela coma muito.
10. CUIDADO COM A PUBLICIDADE QUE INCENTIVA O EXERCÍCIO FÍSICO
Um estudo da Universidade de Illinois revelou que os participantes que visualizaram anúncios com incentivo ao exercício físico comeram mais do que aqueles que não foram. O mesmo aconteceu com os participantes expostos a palavras subliminares relativas ao exercício durante as refeições.
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quarta-feira, 12 de outubro de 2011
Nossa Senhora Aparecida, padroeira do Brasil...
Nossa Senhora Aparecida é a padroeira do Brasil.
Nossa Senhora da Santa Conceição Aparecida é um título católico dedicado a Maria, mãe de Jesus de Nazaré.
O seu santuário localiza-se em Aparecida, no estado de São Paulo e a sua festa é comemorada anualmente no dia 12 de outubro.
História
O rio Paraíba, que nasce em São Paulo e deságua no litoral fluminense, era limpo e piscoso em 1717, quando os pescadores Domingos Garcia, Felipe Pedroso e João Alves resgataram a imagem de Nossa Senhora Aparecida de suas águas.
Encarregados de garantir o almoço do conde de Assumar, então governador da província de São Paulo, que visitava a Vila de Guaratinguetá, eles subiam o rio e lançavam as redes sem muito sucesso próximo ao porto de Itaguaçu, até que recolheram o corpo da imagem.
Na segunda tentativa, trouxeram a cabeça e, a partir desse momento, os peixes pareciam brotar ao redor do barco.
Durante 15 anos, Pedroso ficou com a imagem em sua casa, onde recebia várias pessoas para rezas e novenas.
Mais tarde, a família construiu um oratório para a imagem, até que em 1735, o vigário de Guaratinguetá erigiu uma capela no alto do Morro dos Coqueiros.
Como o número de fiéis era cada vez maior, teve início em 1834 a construção da chamada Basílica Velha.
O ano de 1928 marcou a passagem do povoado nascido ao redor do Morro dos Coqueiros a município e, um ano depois, o papa Pio XI proclamava a santa como Rainha do Brasil e sua padroeira oficial.
A necessidade de um local maior para os romeiros era inevitável e em 1955 teve início a construção da Basílica Nova, que em tamanho só perde para a de São Pedro, no Vaticano.
O arquiteto Benedito Calixto idealizou um edifício em forma de cruz grega, com 173m de comprimento por 168m de largura; as naves com 40m e a cúpula com 70m de altura, capaz de abrigar 45 mil pessoas.
Os 272 mil metros quadrados de estacionamento comportam 4 mil ônibus e 6 mil carros.
Tudo isso para atender cerca de 7 milhões de romeiros por ano.
Fonte Tweet
Nossa Senhora da Santa Conceição Aparecida é um título católico dedicado a Maria, mãe de Jesus de Nazaré.
O seu santuário localiza-se em Aparecida, no estado de São Paulo e a sua festa é comemorada anualmente no dia 12 de outubro.
História
O rio Paraíba, que nasce em São Paulo e deságua no litoral fluminense, era limpo e piscoso em 1717, quando os pescadores Domingos Garcia, Felipe Pedroso e João Alves resgataram a imagem de Nossa Senhora Aparecida de suas águas.
Encarregados de garantir o almoço do conde de Assumar, então governador da província de São Paulo, que visitava a Vila de Guaratinguetá, eles subiam o rio e lançavam as redes sem muito sucesso próximo ao porto de Itaguaçu, até que recolheram o corpo da imagem.
Na segunda tentativa, trouxeram a cabeça e, a partir desse momento, os peixes pareciam brotar ao redor do barco.
Durante 15 anos, Pedroso ficou com a imagem em sua casa, onde recebia várias pessoas para rezas e novenas.
Mais tarde, a família construiu um oratório para a imagem, até que em 1735, o vigário de Guaratinguetá erigiu uma capela no alto do Morro dos Coqueiros.
Como o número de fiéis era cada vez maior, teve início em 1834 a construção da chamada Basílica Velha.
O ano de 1928 marcou a passagem do povoado nascido ao redor do Morro dos Coqueiros a município e, um ano depois, o papa Pio XI proclamava a santa como Rainha do Brasil e sua padroeira oficial.
A necessidade de um local maior para os romeiros era inevitável e em 1955 teve início a construção da Basílica Nova, que em tamanho só perde para a de São Pedro, no Vaticano.
O arquiteto Benedito Calixto idealizou um edifício em forma de cruz grega, com 173m de comprimento por 168m de largura; as naves com 40m e a cúpula com 70m de altura, capaz de abrigar 45 mil pessoas.
Os 272 mil metros quadrados de estacionamento comportam 4 mil ônibus e 6 mil carros.
Tudo isso para atender cerca de 7 milhões de romeiros por ano.
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terça-feira, 11 de outubro de 2011
Caminhos para dizer não à falta de tempo e à rotina...
por Elisa Kozasa
Simples ações como ter tempo para si mesmo e sair da rotina já traz felicidade e bem-estar
Você está ficando sem tempo para fazer as coisas de que gosta, estar com quem gosta, e até mesmo de não fazer nada sem sentir culpa?
Bem, acho que está na hora de dizer “NÃO!!!” em alto e bom tom para algumas situações e pessoas!
Tenho um amigo que realmente levou isso a sério.
Até o ano passado foi executivo e consultor, tendo trabalhado em grandes empresas, inclusive multinacionais, mas ele e a esposa perceberam que simplesmente, se ele continuasse naquele ritmo, adentrando às madrugadas, carregando problemas do trabalho pelos finais de semana, iria no mínimo ficar doente, ou como ocorre em alguns casos, simplesmente infartar.
Bem, para dizer “não!!!” é necessária uma visão bastante clara do que está acontecendo, o que em geral, não acontece, pois nós seres humanos, quando entramos em uma rotina, ficamos cegos, e simplesmente vamos executando tarefas, e mais tarefas, achando que é normal, e não tendo a percepção de que algo não está indo bem, ou melhor, que vários “algos” não estão indo bem.
No caso que eu estava relatando, a resposta foi bem criativa e corajosa: tendo feito primeiramente, é claro, um planejamento financeiro, ele pediu demissão, e o casal resolver ir para a Austrália passar uma temporada, vivendo com algum trabalho temporário, bem diferente do que faziam: ela como garçonete em período parcial, e ele como figurante de filmes.
Ele até aproveitou o tempo para fazer um curso de barista.
Tempo precioso e felicidade
Como nesse caso, é necessário muitas vezes nos afastarmos completamente de nossa rotina usual, para conseguir ver do que realmente precisamos, o que certamente é muito menos do que imaginamos.
Eles, por exemplo, disseram que depois de anos, foram realmente felizes, pois tinham agora uma coisa muito preciosa: TEMPO!
Tempo para ir fazer uma atividade física, tempo para conversar mais, tempo para ler...
Depois de alguns meses, e tendo aberto até mesmo uma possibilidade de fixar residência por lá, voltaram para o Brasil, agora renovados e o mais importante, deixando a CEGUEIRA que havia tomado conta devagarinho, de lado.
Aos poucos estão retomando algumas atividades, porém essenciais, que não atrapalhem mais o estilo de vida resgatado.
Nesse processo, podemos identificar alguns passos importantes: primeiramente a própria insatisfação com o que está ocorrendo.
Apesar de desagradável, ela nos dá o sinal de que precisamos mudar.
Continuar com a insatisfação, considerando-a “normal” vai aos poucos nos levando a uma sensação de impotência, de que a vida não vale tanto a pena, de conformismo, e até mesmo à doença mental e física.
Percebendo a insatisfação é necessário planejar uma pausa, de uma semana pelo menos, para poder traçar uma rota de mudança mais definitiva.
Nesse processo, é preciso ter lucidez e coragem para perceber o que é essencial nessa vida.
Para quem tem dificuldade nesse processo, vale a pena dar uma olhada nas dicas de leitura que seguem abaixo.
Finalmente, com bastante clareza e tendo superado eventual impulsividade, é hora de EXECUTAR o plano de mudança e geralmente, não precisamos de coisas muito radicais, bastando simplesmente sair da inércia e da roda da rotina.
Dicas de leitura
David Kundtz- A Essencial Arte de Parar- editora Sextante
Elainte St. James- Simplifique sua vida- editora Mandarim
Fonte Tweet
Simples ações como ter tempo para si mesmo e sair da rotina já traz felicidade e bem-estar
Você está ficando sem tempo para fazer as coisas de que gosta, estar com quem gosta, e até mesmo de não fazer nada sem sentir culpa?
Bem, acho que está na hora de dizer “NÃO!!!” em alto e bom tom para algumas situações e pessoas!
Tenho um amigo que realmente levou isso a sério.
Até o ano passado foi executivo e consultor, tendo trabalhado em grandes empresas, inclusive multinacionais, mas ele e a esposa perceberam que simplesmente, se ele continuasse naquele ritmo, adentrando às madrugadas, carregando problemas do trabalho pelos finais de semana, iria no mínimo ficar doente, ou como ocorre em alguns casos, simplesmente infartar.
Bem, para dizer “não!!!” é necessária uma visão bastante clara do que está acontecendo, o que em geral, não acontece, pois nós seres humanos, quando entramos em uma rotina, ficamos cegos, e simplesmente vamos executando tarefas, e mais tarefas, achando que é normal, e não tendo a percepção de que algo não está indo bem, ou melhor, que vários “algos” não estão indo bem.
No caso que eu estava relatando, a resposta foi bem criativa e corajosa: tendo feito primeiramente, é claro, um planejamento financeiro, ele pediu demissão, e o casal resolver ir para a Austrália passar uma temporada, vivendo com algum trabalho temporário, bem diferente do que faziam: ela como garçonete em período parcial, e ele como figurante de filmes.
Ele até aproveitou o tempo para fazer um curso de barista.
Tempo precioso e felicidade
Como nesse caso, é necessário muitas vezes nos afastarmos completamente de nossa rotina usual, para conseguir ver do que realmente precisamos, o que certamente é muito menos do que imaginamos.
Eles, por exemplo, disseram que depois de anos, foram realmente felizes, pois tinham agora uma coisa muito preciosa: TEMPO!
Tempo para ir fazer uma atividade física, tempo para conversar mais, tempo para ler...
Depois de alguns meses, e tendo aberto até mesmo uma possibilidade de fixar residência por lá, voltaram para o Brasil, agora renovados e o mais importante, deixando a CEGUEIRA que havia tomado conta devagarinho, de lado.
Aos poucos estão retomando algumas atividades, porém essenciais, que não atrapalhem mais o estilo de vida resgatado.
Nesse processo, podemos identificar alguns passos importantes: primeiramente a própria insatisfação com o que está ocorrendo.
Apesar de desagradável, ela nos dá o sinal de que precisamos mudar.
Continuar com a insatisfação, considerando-a “normal” vai aos poucos nos levando a uma sensação de impotência, de que a vida não vale tanto a pena, de conformismo, e até mesmo à doença mental e física.
Percebendo a insatisfação é necessário planejar uma pausa, de uma semana pelo menos, para poder traçar uma rota de mudança mais definitiva.
Nesse processo, é preciso ter lucidez e coragem para perceber o que é essencial nessa vida.
Para quem tem dificuldade nesse processo, vale a pena dar uma olhada nas dicas de leitura que seguem abaixo.
Finalmente, com bastante clareza e tendo superado eventual impulsividade, é hora de EXECUTAR o plano de mudança e geralmente, não precisamos de coisas muito radicais, bastando simplesmente sair da inércia e da roda da rotina.
Dicas de leitura
David Kundtz- A Essencial Arte de Parar- editora Sextante
Elainte St. James- Simplifique sua vida- editora Mandarim
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segunda-feira, 10 de outubro de 2011
Sou um profissional up-to-date?
por Roberto Shinyashiki
Se antes era difícil encontrar estabilidade no mercado de trabalho, hoje, ficou ainda mais complicado remar em águas calmas.
Apesar disso, não adianta ficar reclamando e achar que de agora em diante está tudo perdido. Não, a competência de um profissional é medida, principalmente, em momentos de instabilidade. É a sua capacidade de atravessar marés turbulentas que fará de você a mina de ouro das empresas.
Mais do que nunca, a criatividade tornou-se imprescindível. Ser criativo não é somente ter boas idéias, é sim, executá-las com eficácia, usar a intuição, desenvolver a visão de negócios e mais do nunca, correr riscos. Quem não corre riscos permanece estagnado, acuado e sem viço.
Você pode perguntar: "Roberto, criatividade é um conceito tão subjetivo?". Sim, ele é. Mas é, justamente, essa característica que faz da criatividade tão especial. Por quê? Porque ela agrega valor, porque, a princípio, ela não tem regras, é livre.
Estimular a criatividade é fundamental, num mundo em que os produtos e os serviços são muito parecidos e os recursos, escassos.
Simplificar processos, aprimorar sistemas, surpreender o consumidor e superar suas próprias expectativas são, hoje, pilares da gestão de negócios.
Um profissional competente, não é aquele que faz tudo direitinho, mas aquele que se permite errar, que permite arriscar, que joga munido de conhecimentos e boa dose de intuição.
Sair do comodismo é fundamental.
Por essa razão, buscar a experiência e ajuda do colega ao lado, não é feio, mas sim, uma forma produtiva de agregar valor à sua organização.
Mais importante que vestir a camisa da empresa é vestir a sua camisa, obter as rédeas de sua carreira e construir ambientes propícios ao florescimento de sua porção criativa.
Por favor, tire de sua cabeça a palavra não.
"Não consigo", "Não vai dar certo", "Não vai acontecer nada", "Não vou sobreviver".
Hoje temos que criar e recriar.
Sim, há cada vez menos empregos, mas os bem-sucedidos vão ter sempre o seu lugar, porque sabem reinventar suas carreiras, encontram novas maneiras de atuar, não ficam nos bastidores roendo as unhas, passam isso sim, a atuar como os atores principais da peça da vida.
Fonte Tweet
Se antes era difícil encontrar estabilidade no mercado de trabalho, hoje, ficou ainda mais complicado remar em águas calmas.
Apesar disso, não adianta ficar reclamando e achar que de agora em diante está tudo perdido. Não, a competência de um profissional é medida, principalmente, em momentos de instabilidade. É a sua capacidade de atravessar marés turbulentas que fará de você a mina de ouro das empresas.
Mais do que nunca, a criatividade tornou-se imprescindível. Ser criativo não é somente ter boas idéias, é sim, executá-las com eficácia, usar a intuição, desenvolver a visão de negócios e mais do nunca, correr riscos. Quem não corre riscos permanece estagnado, acuado e sem viço.
Você pode perguntar: "Roberto, criatividade é um conceito tão subjetivo?". Sim, ele é. Mas é, justamente, essa característica que faz da criatividade tão especial. Por quê? Porque ela agrega valor, porque, a princípio, ela não tem regras, é livre.
Estimular a criatividade é fundamental, num mundo em que os produtos e os serviços são muito parecidos e os recursos, escassos.
Simplificar processos, aprimorar sistemas, surpreender o consumidor e superar suas próprias expectativas são, hoje, pilares da gestão de negócios.
Um profissional competente, não é aquele que faz tudo direitinho, mas aquele que se permite errar, que permite arriscar, que joga munido de conhecimentos e boa dose de intuição.
Sair do comodismo é fundamental.
Por essa razão, buscar a experiência e ajuda do colega ao lado, não é feio, mas sim, uma forma produtiva de agregar valor à sua organização.
Mais importante que vestir a camisa da empresa é vestir a sua camisa, obter as rédeas de sua carreira e construir ambientes propícios ao florescimento de sua porção criativa.
Por favor, tire de sua cabeça a palavra não.
"Não consigo", "Não vai dar certo", "Não vai acontecer nada", "Não vou sobreviver".
Hoje temos que criar e recriar.
Sim, há cada vez menos empregos, mas os bem-sucedidos vão ter sempre o seu lugar, porque sabem reinventar suas carreiras, encontram novas maneiras de atuar, não ficam nos bastidores roendo as unhas, passam isso sim, a atuar como os atores principais da peça da vida.
Fonte Tweet
domingo, 9 de outubro de 2011
Círio de Nazaré deve reunir 2 milhões de pessoas neste domingo...
Festa é conhecida como o Natal dos paraenses e é feito desde 1.793.
Celebração é considerada a maior manifestação religiosa da América Latina.
Imagem de Nossa Senhora de Nazaré é levada em romaria nesta sexta-feira (7) (Foto: Divulgação/Círio de Nazaré 2011)
A celebração do Círio de Nazaré deve receber mais de 2 milhões de pessoas diante da Catedral da Sé, em Belém, neste domingo.
O arcebispo metropolitano de Belém, dom Alberto Taveira, reza missa que marcará o início da procissão do também chamado “Natal dos paraenses”.
Serão 3,6 quilômetros até a Praça do Santuário, onde a imagem da Virgem ficará exposta em um altar para visitação dos fiéis por 15 dias.
De acordo com a Arquidiocese de Belém, o Círio de Nazaré é considerado a maior manifestação religiosa da América Latina e é realizado desde 1793.
Todo o trajeto e feito com seis pedaços de corda de duas polegadas de diâmetro, que totalizam 400 metros de comprimento e cerca de 500 quilos.
“Neste ano, o arcebispo não irá abençoar a corda no começo do Círio, apenas quando estiver na Basílica Santuário.
A ideia é evitar que a corda seja cortada pelos peregrinos durante a procissão.
Muitos fiéis cortam a corda prematuramente, o que atrapalha o ritual todo e ainda compromete a segurança deles mesmos”, disse Flávio Américo, da direção do Círio de Nazaré.
Segundo ele, a Polícia Militar vai intensificar a revista das pessoas que participarão das procissões e evitar o uso de serras para o corte prematuro da corda.
“Muitos fazem o corte para guardar como relíquia, mas muitos vendem o pedaço de corda para turistas e fiéis.
A corda será cortada pela própria organização após a bênção na Basílica.”
Papa Bento XVI
A celebração do Círio de Nazaré motivou uma nota enviada pelo Papa Bento XVI ao arcebispo de Belém e ao povo paraense.
Leia a íntegra do documento abaixo:
"No segundo domingo de outubro, o Santo Padre deseja unir-se aos peregrinos paraenses e àqueles vindos de tantas partes do Brasil que, reunidos em Belém do Pará, recorrem ao amparo maternal de Nossa Senhora para obter de seu Divino Filho, Nosso Senhor Jesus Cristo as graças necessárias para perseverar na fidelidade ao Evangelho.
Ao mesmo tempo que exorta todos a seguirem o exemplo de Maria, que conservava as palavras de Cristo meditando-as no seu coração (cf. Lc 2,19), para que nunca se cansem de implorar e servir o Reino de Cristo no coração de todos os membros da família humana, Sua Santidade o Papa Bento XVI, em penhor de abundantes graças celestiais para poderem dar cumprimento a quanto aí se propuseram fazer na fidelidade a Cristo e à sua Igreja, concede a todos os romeiros uma propiciadora Bênção Apostólica".
Adoração
A peregrinação da imagem de Nossa Senhora de Nazaré começou nesta sexta-feira, com o traslado Ananindeua/Marituba.
Os fiéis fizeram o percurso de 55 km em 12 horas.
Essa foi a primeira das 11 romarias da festa.
Neste sábado, a imagem peregrina seguiu pela romaria rodoviária, que começou após missa na Matriz Nossa Senhora das Graças, em Ananindeua, às 5h30.
O trajeto terminou em Icoaraci, com parada no trapiche para colocação da berlinda em uma embarcação.
Às 9h, a imagem seguiu pela romaria fluvial, também chamada de Círio das Águas, que terminou na Praça Pedro Teixeira, em Belém, ao lado da Estação das Docas.
No começo da tarde de sábado, 15 mil motociclistas conduziram a imagem na moto romaria, criada em 1990.
Eles levam a berlinda até o Colégio Gentil Bittencourt.
Os peregrinos, então, viveram um dos momentos mais esperados no Círio, que é a descida da imagem original de Nossa Senhora de Nazaré, que está guardada no altar-mor da Basílica Santuário de Nazaré.
A imagem, que tem 28 centímetros, foi encontrada por Plácido de Souza, em 1.700, vai ficar guardada em um nicho no presbitério durante todas as celebrações do Círio.
Para encerrar a festa nazarena do sábado, a missa da trasladação foi realizada na Catedral de Belém.
Outras romarias
A imagem peregrina ainda será conduzida por ciclistas na ciclo romaria, com saída às 8h e retorno até a Praça Santuário, no sábado (15).
Às 16h, a Virgem será levada na romaria da juventude, com saída da Igreja de Santa Maria Gorethe e chegada novamente à Praça Santuário.
No domingo (16), a romaria das crianças deverá reunir cerca de 250 mil pessoas e deve contar com carros de anjos, dos milagres e o cibório (nicho onde a imagem de Nossa Senhora de Nazaré é levada).
No último domingo (23) de outubro será realizada a procissão da festa, com saída da Comunidade Santo Antônio Maria Zacarias.
Na segunda-feira (24), a imagem original volta para a Basílica Santuário de Nazaré.
A imagem peregrina ainda participa do Recírio, com missa e incineração simbólica das súplicas para o encerramento da festividade religiosa.
Fonte Tweet
Celebração é considerada a maior manifestação religiosa da América Latina.
A celebração do Círio de Nazaré deve receber mais de 2 milhões de pessoas diante da Catedral da Sé, em Belém, neste domingo.
O arcebispo metropolitano de Belém, dom Alberto Taveira, reza missa que marcará o início da procissão do também chamado “Natal dos paraenses”.
Serão 3,6 quilômetros até a Praça do Santuário, onde a imagem da Virgem ficará exposta em um altar para visitação dos fiéis por 15 dias.
De acordo com a Arquidiocese de Belém, o Círio de Nazaré é considerado a maior manifestação religiosa da América Latina e é realizado desde 1793.
Todo o trajeto e feito com seis pedaços de corda de duas polegadas de diâmetro, que totalizam 400 metros de comprimento e cerca de 500 quilos.
“Neste ano, o arcebispo não irá abençoar a corda no começo do Círio, apenas quando estiver na Basílica Santuário.
A ideia é evitar que a corda seja cortada pelos peregrinos durante a procissão.
Muitos fiéis cortam a corda prematuramente, o que atrapalha o ritual todo e ainda compromete a segurança deles mesmos”, disse Flávio Américo, da direção do Círio de Nazaré.
Segundo ele, a Polícia Militar vai intensificar a revista das pessoas que participarão das procissões e evitar o uso de serras para o corte prematuro da corda.
“Muitos fazem o corte para guardar como relíquia, mas muitos vendem o pedaço de corda para turistas e fiéis.
A corda será cortada pela própria organização após a bênção na Basílica.”
Papa Bento XVI
A celebração do Círio de Nazaré motivou uma nota enviada pelo Papa Bento XVI ao arcebispo de Belém e ao povo paraense.
Leia a íntegra do documento abaixo:
"No segundo domingo de outubro, o Santo Padre deseja unir-se aos peregrinos paraenses e àqueles vindos de tantas partes do Brasil que, reunidos em Belém do Pará, recorrem ao amparo maternal de Nossa Senhora para obter de seu Divino Filho, Nosso Senhor Jesus Cristo as graças necessárias para perseverar na fidelidade ao Evangelho.
Ao mesmo tempo que exorta todos a seguirem o exemplo de Maria, que conservava as palavras de Cristo meditando-as no seu coração (cf. Lc 2,19), para que nunca se cansem de implorar e servir o Reino de Cristo no coração de todos os membros da família humana, Sua Santidade o Papa Bento XVI, em penhor de abundantes graças celestiais para poderem dar cumprimento a quanto aí se propuseram fazer na fidelidade a Cristo e à sua Igreja, concede a todos os romeiros uma propiciadora Bênção Apostólica".
Adoração
A peregrinação da imagem de Nossa Senhora de Nazaré começou nesta sexta-feira, com o traslado Ananindeua/Marituba.
Os fiéis fizeram o percurso de 55 km em 12 horas.
Essa foi a primeira das 11 romarias da festa.
Neste sábado, a imagem peregrina seguiu pela romaria rodoviária, que começou após missa na Matriz Nossa Senhora das Graças, em Ananindeua, às 5h30.
O trajeto terminou em Icoaraci, com parada no trapiche para colocação da berlinda em uma embarcação.
Às 9h, a imagem seguiu pela romaria fluvial, também chamada de Círio das Águas, que terminou na Praça Pedro Teixeira, em Belém, ao lado da Estação das Docas.
No começo da tarde de sábado, 15 mil motociclistas conduziram a imagem na moto romaria, criada em 1990.
Eles levam a berlinda até o Colégio Gentil Bittencourt.
Os peregrinos, então, viveram um dos momentos mais esperados no Círio, que é a descida da imagem original de Nossa Senhora de Nazaré, que está guardada no altar-mor da Basílica Santuário de Nazaré.
A imagem, que tem 28 centímetros, foi encontrada por Plácido de Souza, em 1.700, vai ficar guardada em um nicho no presbitério durante todas as celebrações do Círio.
Para encerrar a festa nazarena do sábado, a missa da trasladação foi realizada na Catedral de Belém.
Outras romarias
A imagem peregrina ainda será conduzida por ciclistas na ciclo romaria, com saída às 8h e retorno até a Praça Santuário, no sábado (15).
Às 16h, a Virgem será levada na romaria da juventude, com saída da Igreja de Santa Maria Gorethe e chegada novamente à Praça Santuário.
No domingo (16), a romaria das crianças deverá reunir cerca de 250 mil pessoas e deve contar com carros de anjos, dos milagres e o cibório (nicho onde a imagem de Nossa Senhora de Nazaré é levada).
No último domingo (23) de outubro será realizada a procissão da festa, com saída da Comunidade Santo Antônio Maria Zacarias.
Na segunda-feira (24), a imagem original volta para a Basílica Santuário de Nazaré.
A imagem peregrina ainda participa do Recírio, com missa e incineração simbólica das súplicas para o encerramento da festividade religiosa.
Fonte Tweet
sábado, 8 de outubro de 2011
Combata a compulsão alimentar descobrindo gatilhos emocionais...
Procurar distrações é atitude que dribla vontade e proporciona prazer
Você já parou alguma vez para avaliar o que o leva comer de forma compulsiva?
Na grande maioria das vezes, comemos sem perceber o porquê - nos empanturrando de comida, e acabamos ingerindo junto situações e emoções sem perceber.
Isso mesmo: comemos, ou melhor, engolimos com a comida raiva, medos, tristeza, solidão, e nem nos damos conta o quanto isso é prejudicial para nosso corpo.
Na grande maioria das vezes, chegamos até a passar mal, sentimos o estômago pesar, dor de cabeça, mal estar, mas nem pensamos no motivo desses acontecimentos.
Quando paramos para refletir sobre esse comportamento, nos damos conta que a comida serve como forma de amortizar o que na realidade não queremos enxergar, ou mesmo resolver, seja por receio, crenças, ou para não realizar o enfrentamento frente ao que nos incomoda.
Será que olhar de frente para o que não está bem em nossa vida não é a solução para muitos de nossos comportamentos frente à alimentação?
Convido vocês a prestar a atenção nos momentos que comem em demasia, e anotar os sentimentos presentes.
No processo de anotar o que se come e o que se sente, acabamos por enxergar que comemos por vários motivos - os quais a fome nem sempre se faz presente.
A dificuldade de dizer "não" é uns dos fatores que geram situações de estresse, e dificilmente temos condições internas de resolver essa forma de se comportar.
Aprender a confrontar situações que nos colocam em impasse é um bom caminho para evitar o estresse e engolir mais comida do que seria necessário para se nutrir.
Pelo contrário, acabamos nos nutrindo da raiva, da insatisfação, o que faz mal a saúde física e emocional.
Para não utilizar a comida como substituto para amenizar seu mal estar, recorra a um plano de ação que o faça alcançar um conforto interno, sem fazer mal a si mesmo.
Toda vez que detectar em você situações que provocam desconforto, pode recorrer ao seu plano estratégico em busca de aliviar seus problemas, evitando comportamentos autodestrutivos que podem levar ao sobrepeso e obesidade.
Comportamentos assertivos em nossa vida nos auxiliam a trilhar um caminho de respeito com nós mesmos.
Isso significa que, ao dizermos "não" quando necessário, expormos nossa forma de pensar e não deixarmos pendências nos incomodar, estaremos alcançando a maturidade emocional, sabendo resolver as situações de vida nos momentos adequados e não carregando o peso de algo que só vai incomodar.
Dar-se o direito de se presentear, ou de realizar atividades prazerosas, também é uma atitude assertiva.
Tente desviar a atenção dos problemas do dia a dia e vivenciar momentos agradáveis, seja com família, com amigos ou mesmo sozinhos.
Quando nos envolvemos com atividades como aulas de línguas, dança de salão, aeromodelismo, patchwork e bordado, desviamos nossa atenção da comida para algo que nos dá prazer.
Isso equilibra o estresse que sentimos durante o dia e nos presenteia de forma inteligente.
Agora você pode colocar em prática as dicas acima, comprovando que você pode e consegue driblar os gatilhos emocionais que levam você a comer, dizendo não a esse prazer, gerando outros prazeres que alimentarão sua vida.
Fonte Tweet
Você já parou alguma vez para avaliar o que o leva comer de forma compulsiva?
Na grande maioria das vezes, comemos sem perceber o porquê - nos empanturrando de comida, e acabamos ingerindo junto situações e emoções sem perceber.
Isso mesmo: comemos, ou melhor, engolimos com a comida raiva, medos, tristeza, solidão, e nem nos damos conta o quanto isso é prejudicial para nosso corpo.
Na grande maioria das vezes, chegamos até a passar mal, sentimos o estômago pesar, dor de cabeça, mal estar, mas nem pensamos no motivo desses acontecimentos.
Quando paramos para refletir sobre esse comportamento, nos damos conta que a comida serve como forma de amortizar o que na realidade não queremos enxergar, ou mesmo resolver, seja por receio, crenças, ou para não realizar o enfrentamento frente ao que nos incomoda.
Será que olhar de frente para o que não está bem em nossa vida não é a solução para muitos de nossos comportamentos frente à alimentação?
Convido vocês a prestar a atenção nos momentos que comem em demasia, e anotar os sentimentos presentes.
No processo de anotar o que se come e o que se sente, acabamos por enxergar que comemos por vários motivos - os quais a fome nem sempre se faz presente.
A dificuldade de dizer "não" é uns dos fatores que geram situações de estresse, e dificilmente temos condições internas de resolver essa forma de se comportar.
Aprender a confrontar situações que nos colocam em impasse é um bom caminho para evitar o estresse e engolir mais comida do que seria necessário para se nutrir.
Pelo contrário, acabamos nos nutrindo da raiva, da insatisfação, o que faz mal a saúde física e emocional.
Para não utilizar a comida como substituto para amenizar seu mal estar, recorra a um plano de ação que o faça alcançar um conforto interno, sem fazer mal a si mesmo.
Toda vez que detectar em você situações que provocam desconforto, pode recorrer ao seu plano estratégico em busca de aliviar seus problemas, evitando comportamentos autodestrutivos que podem levar ao sobrepeso e obesidade.
Comportamentos assertivos em nossa vida nos auxiliam a trilhar um caminho de respeito com nós mesmos.
Isso significa que, ao dizermos "não" quando necessário, expormos nossa forma de pensar e não deixarmos pendências nos incomodar, estaremos alcançando a maturidade emocional, sabendo resolver as situações de vida nos momentos adequados e não carregando o peso de algo que só vai incomodar.
Dar-se o direito de se presentear, ou de realizar atividades prazerosas, também é uma atitude assertiva.
Tente desviar a atenção dos problemas do dia a dia e vivenciar momentos agradáveis, seja com família, com amigos ou mesmo sozinhos.
Quando nos envolvemos com atividades como aulas de línguas, dança de salão, aeromodelismo, patchwork e bordado, desviamos nossa atenção da comida para algo que nos dá prazer.
Isso equilibra o estresse que sentimos durante o dia e nos presenteia de forma inteligente.
Agora você pode colocar em prática as dicas acima, comprovando que você pode e consegue driblar os gatilhos emocionais que levam você a comer, dizendo não a esse prazer, gerando outros prazeres que alimentarão sua vida.
Fonte Tweet
sexta-feira, 7 de outubro de 2011
Frases marcantes de Steve Jobs...
O legado de Steve Jobs vai além da Apple, da Pixar e dos produtos que ele ajudou a desenvolver. Famoso pela oratória, pela capacidade de síntese de ideias e pelo carisma em suas apresentações, Jobs deixa ainda uma coleção de afirmações polêmicas, frases visionárias e pensamentos que ajudaram a definir os rumos da tecnologia nos últimos anos.
Sobre a vida
“Eu trocaria toda a minha tecnologia por uma tarde com Sócrates” –Newsweek, 2001
“Ser o homem mais rico do cemitério não me interessa. Ir para a cama à noite dizendo que fizemos algo maravilhoso, isso importa para mim”–The Wall Street Journal, 1993
“Você quer passar o resto de sua vida vendendo água com açúcar ou quer ter a chance de mudar o mundo?”– em entrevista a John Sculley para o livro “Odyssey: Pepsi to Apple”
“Às vezes a vida te bate com um tijolo na cabeça. Não perca a fé. Estou convencido de que a única coisa que me fez continuar foi que eu amava o que eu fazia. Você precisa encontrar o que você ama. E isso vale para o seu trabalho e para seus amores.Seu trabalho irá tomar uma grande parte da sua vida e o único meio de ficar satisfeito é fazer o que você acredita ser um grande trabalho. E o único meio de se fazer um grande trabalho é amando o que você faz. Caso você ainda não tenha encontrado[ o que gosta de fazer], continue procurando. Não pare. Do mesmo modo como todos os problemas do coração, você saberá quando encontrar. E, como em qualquer relacionamento longo, só fica melhor e melhor ao longo dos anos. Por isso, continue procurando até encontrar, não pare" – discurso durante formatura em Stanford, 2005
“Você não pode conectar os pontos olhando para a frente; você só pode conectar os pontos olhando para trás. Assim, você precisa acreditar que os pontos irão se conectar de alguma maneira no futuro. Você precisa acreditar em alguma coisa – na sua coragem, no seu destino, na sua vida, no karma, em qualquer coisa. Este pensamento nunca me deixou na mão, e fez toda a diferença na minha vida.” – discurso durante formatura em Stanford, 2005
“Lembrar que eu estarei morto em breve é a ferramenta mais importante que eu encontrei para me ajudar a fazer grandes escolhas na vida. Por que quase tudo – todas as expectativas externas, todo o orgulho, todo o medo de se envergonhar ou de errar – isto tudo cai diante da face da morte, restando apenas o que realmente é importante. Lembrar que você vai morrer é a melhor maneira para eu saber evitar em pensar que tenho algo a perder. Você já está nu. Não há razão para não seguir o seu coração.” – discurso durante formatura em Stanford, 2005
“Isto foi o mais perto que cheguei da morte e espero que seja o mais perto que eu chegue nas próximas décadas. Tendo passado por isso, posso dizer agora com mais certeza do que quando a morte era apenas um conceito intelectual: nnguém quer morrer. Até mesmo as pessoas que querem ir para o céu não querem morrer para ir para lá. Ainda, a morte é um destino que todos nós compartilhamos. Ninguém conseguiu escapar dela. E assim é como deve ser porque a morte é talvez a melhor invenção da vida. É o agente que faz a vida mudar.É eliminar o velho para dar espaço para o novo. Neste momento, o novo são vocês, mas algum dia não tão longe, vocês gradualmente serão o velho e darão espaço para o novo. Desculpa eu ser tão dramático, mas é a verdade” – discurso durante formatura em Stanford, 2005
“Seu tempo é limitado. Por isso, não perca tempo em viver a vida de outra pessoa. Não se prenda pelo dogma, que nada mais é do que viver pelos resultados das ideias de outras pessoas” – discurso durante formatura em Stanford, 2005
“Tenha vontade, tenha juventude. Eu sempre desejei isso para mim. E agora, que vocês se formam para começar algo novo, eu desejo isso para vocês” – discurso durante formatura em Stanford, 2005
“Você não pode conectar os pontos olhando para a frente; você só pode conectar os pontos olhando para trás. Assim, você precisa acreditar que os pontos irão se conectar de alguma maneira no futuro. Você precisa acreditar em alguma coisa – na sua coragem, no seu destino, na sua vida, no karma, em qualquer coisa. Este pensamento nunca me deixou na mão, e fez toda a diferença na minha vida.” – discurso durante formatura em Stanford, 2005
“Lembrar que eu estarei morto em breve é a ferramenta mais importante que eu encontrei para me ajudar a fazer grandes escolhas na vida. Por que quase tudo – todas as expectativas externas, todo o orgulho, todo o medo de se envergonhar ou de errar – isto tudo cai diante da face da morte, restando apenas o que realmente é importante. Lembrar que você vai morrer é a melhor maneira para eu saber evitar em pensar que tenho algo a perder. Você já está nu. Não há razão para não seguir o seu coração.” – discurso durante formatura em Stanford, 2005
“Isto foi o mais perto que cheguei da morte e espero que seja o mais perto que eu chegue nas próximas décadas. Tendo passado por isso, posso dizer agora com mais certeza do que quando a morte era apenas um conceito intelectual: nnguém quer morrer. Até mesmo as pessoas que querem ir para o céu não querem morrer para ir para lá. Ainda, a morte é um destino que todos nós compartilhamos. Ninguém conseguiu escapar dela. E assim é como deve ser porque a morte é talvez a melhor invenção da vida. É o agente que faz a vida mudar.É eliminar o velho para dar espaço para o novo. Neste momento, o novo são vocês, mas algum dia não tão longe, vocês gradualmente serão o velho e darão espaço para o novo. Desculpa eu ser tão dramático, mas é a verdade” – discurso durante formatura em Stanford, 2005
“Seu tempo é limitado. Por isso, não perca tempo em viver a vida de outra pessoa. Não se prenda pelo dogma, que nada mais é do que viver pelos resultados das ideias de outras pessoas” – discurso durante formatura em Stanford, 2005
“Tenha vontade, tenha juventude. Eu sempre desejei isso para mim. E agora, que vocês se formam para começar algo novo, eu desejo isso para vocês” – discurso durante formatura em Stanford, 2005
Sobre tecnologia
“Eu acho que [a tecnologia] fez o mundo ficar mais próximo e continuará fazendo isso. Existem desvantagens para tudo e consequências inevitáveis para tudo. A peça mais corrosiva da tecnologia que eu já vi se chama televisão, mas novamente, a televisão, no seu melhor, é magnífica.” – Revista Rolling Stone, dezembro de 2003
“Eu acho que [a tecnologia] fez o mundo ficar mais próximo e continuará fazendo isso. Existem desvantagens para tudo e consequências inevitáveis para tudo. A peça mais corrosiva da tecnologia que eu já vi se chama televisão, mas novamente, a televisão, no seu melhor, é magnífica.” – Revista Rolling Stone, dezembro de 2003
“Nascemos, vivemos por um momento breve e morremos. Tem sido assim há muito tempo. A tecnologia não está mudando muito este cenário” – Revista Wired, fevereiro de 1996
“Se você é um carpinteiro e está fazendo um belo armário de gavetas, você não vai usar um pedaço de compensado na parte de trás porque as pessoas não o enxergarão, pois ele estará virado para a parede. Você sabe que está lá e, então, usará um pedaço de madeira bonito ali. Para você dormir bem à noite, a qualidade deve ser levada até o fim”— Revista Playboy, 1987
“O único problema da Microsoft é que eles não têm estilo. Eles não têm estilo nenhum. E não falo isso nas pequenas coisas, falo em tudo, no sentido de que eles não pensam em ideias originais e de que eles não levam cultura para os seus produtos – Documentário ‘Triumph of the Nerds’, 1996
Sobre o futuro
“Eu sempre estarei ligado à Apple. Espero que durante toda a minha vida o meu fio se cruze com o fio da Apple, como uma tapeçaria. Posso ficar afastado por algum tempo, mas eu sempre vou voltar.” – Revista Playboy dos Estados Unidos, fevereiro de 1985
“Eu sempre estarei ligado à Apple. Espero que durante toda a minha vida o meu fio se cruze com o fio da Apple, como uma tapeçaria. Posso ficar afastado por algum tempo, mas eu sempre vou voltar.” – Revista Playboy dos Estados Unidos, fevereiro de 1985
“A principal razão para a maioria das pessoas comprarem um computador para suas casas será para se conectar a uma rede nacional de comunicações. Estamos apenas nos primeiros estágios do que será uma grande revolução para a maioria das pessoas – tão revolucionária quanto o telefone.” – Revista Playboy (edição americana), fevereiro de 1985
“A indústria do computador desktop está morta. A inovação virtualmente acabou. A Microsoft domina cada uma destas inovações. Isso acabou. A Apple perdeu. O mercado do PC desktop entrou em uma fase negra e ficará nela pelos próximos 10 anos ou até o final desta década” – Revista Wired, fevereiro de 1996
“Se eu tivesse largado esta única disciplina na faculdade [caligrafia], o Mac não teria diversas fontes e espaços proporcionais entre elas. E já que o Windows copiou o Mac, seria provável que nenhum outro computador tivesse a mesma coisa”. – discurso durante formatura em Stanford, 2005
Sobre a Apple
"Nunca tivemos vergonha de roubar grandes ideias” – Documentário ‘Triumph of the Nerds’, 1996
"Nunca tivemos vergonha de roubar grandes ideias” – Documentário ‘Triumph of the Nerds’, 1996
“Se eu estivesse liderando a Apple, eu apostaria tudo pelo Macintosh e depois me ocuparia com um próximo grande lançamento. A guerra do PC acabou, a Microsoft venceu há muito tempo” – Revista Fortune, 1996
“Estes produtos são um lixo. Não há mais sexo neles” – BusinessWeek, 1997
“Ninguém tentou nos engolir desde que eu estou aqui. Acho que eles têm medo de qual seria o nosso sabor” – reunião com acionistas, 1998
“Cara, a gente patenteou ele” (apresentando o iPhone) – Macworld, 2007
“Fizemos os botões na tela ficarem tão bons que você vai querer clicar neles” [sobre o Mac OS X] – Revista Fortune, janeiro de 2000
“Entrará para a história como uma grande mudança na indústria musical. Isso é histórico. Eu não posso subestimar isso” [sobre a loja virtual iTunes Music Store] – Revista Fortune, maio de 2003
“A cura para a Apple não está no corte de preços. A cura para a Apple está em inovar o meio de sair deste problema” – Apple Confidential: The Real Story of Apple Computer, 1999
“Eu não percebi isso na época, mas ter sido demitido da Apple foi a melhor coisa que aconteceu comigo. (...) Foi um remédio com gosto horrível, mas acho que o paciente precisava dele”. – discurso durante entrega de diploma de Stanford, 2005
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