Fim do pesadelo chamado celulite
Massagem ayurvédica
A ayurveda é uma ciência médica proveniente da Índia e originada há mais de 5 mil anos.
Ela se baseia no princípio do equilíbrio natural do corpo e sua harmonia com o meio ambiente.
■ Passo a passo após o terapeuta fazer uma série de perguntas para identificar o dosha do paciente, ou seja, suas características psicofísicas, se escolhe um óleo essencial específico para o tratamento. A massagem é feita com mãos, antebraços e pés, ao longo de todo o corpo da pessoa. Além disso, são inseridas trações da ioga (para melhorar a elasticidade) e o pó de babaçu (que tem ação anti-inflamatória).
■ Ela ajuda... a amenizar problemas de saúde como fibromialgia, fadiga crônica, reumatismo, distúrbios intestinais, respiratórios e estéticos, como hidratação cutânea. E ainda melhora a circulação sanguínea e a remoção de toxinas (o que contribui para o fim do aspecto de casca de laranja sobre a pele). O ideal é fazer uma sessão por semana, que custa em média R$ 150. Os efeitos podem ser notados já a partir da quarta sessão.
Massagem indonésia
A terapia disponível no Kabanah Spa (SP) é uma técnica baseada em tratamentos realizados na Indonésia que eliminam a tensão e os nódulos mais profundos, trazendo equilíbrio da energia corporal e relaxamento do corpo. Durante o procedimento, são utilizados bambus de diferentes tamanhos e óleo vegetal aquecido.
■ Realização com a ajuda dos bambus, o massoterapeuta faz o deslizamento destes sobre todo o corpo da paciente, promovendo o relaxamento e liberando o estresse muscular. O óleo aquecido facilita o deslizamento dos acessórios.
■ Benefícios além do relaxamento, promove a liberação das toxinas e combate a retenção de líquidos. De quebra, a aparência da celulite fica bem mais suave. São indicadas, no mínimo, dez sessões, sendo que a partir da quarta já é possível notar os resultados. Cada uma custa, em média, R$ 210.
Shiatsu facial
Trata-se de uma terapia em que o princípio básico é a busca do equilíbrio entre o corpo e a mente para alcançar melhor qualidade de vida e amenizar as marcas de expressão e rugas deixadas no rosto ao longo do tempo.
■ Início, meio e fim após a higienização do rosto e colo, coloca-se sobre eles compressas de chá de camomila quentes e frias, alternadamente. A massagem é feita em cima delas. Em seguida, são realizadas manobras de drenagem linfática e hidratação com cremes faciais e para áreas dos olhos com filtro solar.
■ Por que investir além de garantir uma aparência mais jovem e descansada, ele elimina estresse, cansaço físico e mental, tensão emocional, ansiedade, enxaqueca e cefaleia. O tratamento, feito uma vez por semana, promete resultados já na terceira sessão. O preço de cada uma é de R$ 100.
Chega de estresse!
Massagem sacrocranial
“É uma terapia que visa a melhorar e reequilibrar o corpo por meio do relaxamento muscular.
É uma massagem que pega toda a extensão da coluna e vai até a cabeça”, explica Luciana Silva, fisioterapeuta do Núcleo de Saúde e Beleza da Clínica Ivo Pitanguy (RJ).
■ A terapia começa com uma massagem na coluna lombossacral. Os movimentos são suaves e lentos em toda a extensão da coluna até chegar à cabeça.
■ Razões para experimentar elimina dores de cabeça e tensão muscular, proporcionando relaxamento total. “Como combate o estresse, a pessoa acaba ficando com a pele mais bonita e tonificada”, explica a fisioterapeuta. É recomendado fazer de duas a três sessões por semana, sendo que os benefícios antiestresse podem ser observados logo na primeira. Cada sessão sai por volta de R$ 110
Dores? deixe-as no passado
Reflexoterapia
Esta é uma técnica da medicina alternativa que estimula pontos de uma área reflexa do corpo. Geralmente, se costuma estimular a sola dos pés. “Indica-se essa terapia para as pessoas que estão muito estressadas, que ficam muito tempo sentadas ou de pé, que usam salto alto, que dirigem muito ou para as esportistas”, ressalta Mari Maruyama, terapeuta da Clínica de Massagem Luiza Sato (SP).
■ Como funciona inicia-se com o escalda-pés. E enquanto os pés ficam imersos na água quente, a cliente recebe uma massagem nos ombros. Depois, ela fica deitada e um pé é coberto para não esfriar enquanto o outro é massageado, com um creme, estimulando os pontos. Cada um corresponde a um órgão. Estimulando cada um deles, é possível aliviar dores, distúrbios orgânicos e emocionais, proporcionando relaxamento e melhora da circulação, além de auxiliar no equilíbrio energético.
■ Prove e aprove o método deixa os pés hidratados e a pessoa mais equilibrada. Se a paciente for muito estressada, o ideal é ela repetir duas sessões por semana. Os resultados, segundo os especislistas, são imediatos. Cada sessão custa R$ 75.
Caminhando nas nuvens
Ofurô dos pés
“É um ritual para o bem-estar, que une os benefícios das águas à ação terapêutica dos cristais marinhos e dos óleos essenciais de cipreste e hortelã. Ele ativa a circulação, diminui os edemas e a rigidez muscular, aliviando a tensão dos membros inferiores”, explica Marilene Tolledo, aromaterapeuta e consultora do Spa Quintessência, do Hotel Sant’anna (SP).
■ Por onde começa primeiramente, a sala é preparada com o aroma do cipreste, que tem ações antisséptica, adstringente e ajuda a relaxar os espasmos musculares. Depois, os pés são higienizados, esfoliados e Ficam imersos em uma tina de água morna forrada com pedras, que massageiam a sola dos pés e ativam a circulação. Após cerca de dez minutos, eles recebem uma massagem, ao mesmo tempo em que são hidratados.
■ Mil e um motivos para fazer a pele fica suavizada e profundamente hidratada, os membros inferiores ficam leves e relaxados, livres de edemas que comprometem a circulação. A indicação é de uma sessão por semana para quem tem problemas circulatórios, ou a cada 15 dias. É possível sentir os benefícios logo na primeira sessão, que sai por R$ 60.
Pele nova de novo
É um tratamento cujos princípios se baseiam na energia vital Qi (pronuncia-se “chi”), que é distribuída pelo corpo, com seus aspectos antagônicos: o negativo yin e o positivo yang. Segundo a medicina chinesa, qualquer pequeno desequilíbrio que ocorra nessas forças pode provocar distúrbios físicos e psicológicos. Ac
■ Como é feita com a introdução de agulhas bem fininhas em pontos específicos do corpo, a harmonia é restabelecida, dando fim às doenças. “A acupuntura funciona muito bem para o rejuvenescimento facial. A vantagem é que ela não tem efeitos colaterais. As rugas ficam mais suaves e a aparência, descansada logo na primeira aplicação”, garante Andreia Pereira, terapeuta da Clínica Luiza Sato, da unidade do MG Hair Design (SP).
■ Por que fazer dependendo do ponto trabalhado, é possível ter benefícios na saúde e na beleza, como controle do peso, redução do estresse, melhora na circulação, assim como da oxigenação e da remoção das toxinas do organismo, deixando a pele hidratada e revitalizada. O número de sessões é de uma por semana, mas o resultado varia de acordo com cada caso. A sessão custa R$ 130, em média.
Massagem com pedra
Esta é uma técnica energizante cujo benefício está focado no relaxamento do corpo, evitando o estresse e elevando a nutrição dos tecidos.
■ Como é feita com a introdução de agulhas bem fininhas em pontos específicos do corpo, a harmonia é restabelecida, dando fim às doenças. “A acupuntura funciona muito bem para o rejuvenescimento facial. A vantagem é que ela não tem efeitos colaterais. As rugas ficam mais suaves e a aparência, descansada logo na primeira aplicação”, garante Andreia Pereira, terapeuta da Clínica Luiza Sato, da unidade do MG Hair Design (SP).
■ Por que fazer dependendo do ponto trabalhado, é possível ter benefícios na saúde e na beleza, como controle do peso, redução do estresse, melhora na circulação, assim como da oxigenação e da remoção das toxinas do organismo, deixando a pele hidratada e revitalizada. O número de sessões é de uma por semana, mas o resultado varia de acordo com cada caso. A sessão custa R$ 130, em média.
Massagem com pedra
■ Entendendo o processo “A massagem é realizada com a ajuda de pedras vulcânicas aquecidas, sendo que algumas delas ficam posicionadas nos chakras, enquanto outras são utilizadas para massagear o corpo”, explica Tatiana Matsuda, fisioterapeuta e gerente geral do Olímpia Spa (SP). As pedras aquecem as regiões, promovendo o aumento da circulação e da liberação dos hormônios de relaxamento, que agem na musculatura. “Por aumentar a circulação linfática e sanguínea, ela ajuda a eliminar as toxinas presentes no corpo e aumenta a oxigenação dos tecidos, contribuindo para a sua nutrição”, explica.
■ Vantagens além de relaxar a musculatura e nutrir a pele, o posicionamento das pedras nos chakras também energiza o organismo. Uma sessão por semana é o suficiente. O preço de cada uma é de R$ 130.
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